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Tipps für das gesunde Saunieren

Heiße Schwitz Tipps für die Sauna

von Laura Klein

Richtig Schwitzen in der Sauna ist wichtig, um alle gesundheitlichen Vorteile für sich zu nutzen. Regelmäßiges Saunieren wirkt lebensverlängernd, doch es kommt entscheidend darauf an, optimal zu schwitzen. Mit den passenden Schwitz Tipps wird jeder Aufenthalt in der Sauna zum reinsten Vergnügen. Weniger Erkältungskrankheiten, eine umfassende Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und eine starke Immunabwehr sind die positiven Auswirkungen von regelmäßigen Saunagängen.

Nützliche Tipps für den Saunabesuch

Tipps für ein optimales Saunieren

von Redaktion

Das Schwitzen in der Sauna wird seit Jahrzehnten von vielen als wohltuend angesehen. Während des Saunierens hat man die Möglichkeit seinen Geist auszuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Dabei helfen regelmäßige Saunagänge nicht nur den Alltagsstress zu bewältigen, sondern bieten auch Schutz vor Erkältungen und Infektionen. In den folgenden Beitrag erfahren Sie, worauf Sie bei einem Saunagang achten sollten.