Schlaflos nach der Sauna und ihre möglichen Ursachen
vonWarum kann ich nach einem Saunabesuch schlecht einschlafen? Schlaflos nach der Sauna – ein Problem, das viele kennen. Die Ursachen sind vielfältig. Mit diesen…
Serotonin
Gehe in die Sauna und lass den Alltag hinter dir!
vonSo einfach aktivierst Du das Glückshormon Serotonin und Dopamin Aktiviere deine Glückshormone. Serotonin, Dopamin, Oxytocin und Endorphine sind bekannte Glückshormone, die positive Gefühle wie…
Warum uns Sauna gut tut!
vonErholung für Haut, Körper und Seele Nach einem anstrengenden Arbeitstag suchen viele von uns nach einem wohlverdienten Ausgleich in Form von Entspannung und Erholung….
Warum macht Sauna so müde?
vonErschöpft nach dem Saunagang In der Sauna erhöht sich unsere Herzfrequenz, dies ist ähnlich wie beim Sport. Auch wenn wir ganz entspannt in der…
Aktiviere deine Glückshormone
vonSo einfach aktivierst Du das Glückshormon Serotonin und Dopamin Aktiviere deine Glückshormone. Im Herbst und im Winter gehst du wahrscheinlich gedrückter durch dein Leben….