Wussten Sie, dass Ihr Gehirn ein echtes Powerhouse ist, aber es kann nur dann volle Leistung bringen, wenn es mit den richtigen Bausteinen versorgt wird? Während Sie täglich in den Kaffeetassen und Fast-Food-Läden nach Energie suchen, vergessen Sie vielleicht das Allerwichtigste – die Nährstoffe, die Ihr Gehirn wirklich braucht, um nicht nur zu funktionieren, sondern zu glänzen!
ANZEIGE Verabschieden Sie sich vom Gewöhnlichen und tauchen Sie ein in eine Welt der Tiefenentspannung und revitalisierenden Energie. Saunainter Salzkristalle, vereint mit elegantem Edelstahl-Design, transformieren Ihre Saunagänge in ein unvergessliches Erlebnis für Körper und Seele.
Heiße Steine, kaltes Wasser – aus dieser Mischung bestehen Wellnessträume. Die Steinsauna ist eine Variante, sanfte Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit zu genießen.
Wadenkrämpfe können zu jeder Zeit des Tages auftreten. Wenn Sie allerdings nach einem Saunabad regelmäßig Wadenkrämpfe bekommen, könnte es unter Umständen auf einem niedrigen Kalzium, Magnesium oder Vitamin C-Gehalt liegen.
Kurze Tage, Nebel, Nieselregen und kühle Temperaturen: Mit der kalten Jahreszeit startet auch die Zeit, in der unsere Abwehrkräfte Unterstützung gut gebrauchen können. Vor allem bei nass-kaltem Wetter und wenig Sonnenlicht leidet unser Wohlbefinden.
Für ein gesundes Leben ist ein intaktes Immunsystem unverzichtbar. Denn es sind die körpereigenen Abwehrkräfte, die darüber entscheiden, ob und wie schädlich der Kontakt mit Viren oder Bakterien ist.
Laut der Gesundheitsberichterstattung des Bundes leiden 14,8 Prozent der Frauen und sechs Prozent der Männer in Deutschland unter Migräne. Betroffene haben nicht selten tagelang mit den Schmerzen und den typischen Begleiterscheinungen zu tun, und das oft mehrmals im Monat. Medikamente können den Schmerz lindern, nicht aber die Häufigkeit und Dauer der Anfälle reduzieren.
Wasser ist unser Lebenselixier, Wasser ist eine Wohltat und laut Pfarrer Kneipp das einfachste und sicherste Heilmittel.
Wenn Verspannungen durch Stress verursacht werden, kann eine Auszeit und das Auflegen von Heizkissen auf den Nacken sofortige Linderung verschaffen. Stressbedingte Probleme können auch durch Yoga, Pilates und Tai-Chi schnell beseitigt werden.
Entspannende Stunden in der heimischen Badewanne sind dank basischer Körperpflegeprodukte inzwischen problemlos möglich.
Tipps zur Aufrechterhaltung einer gesunden und wirksamen Körperabwehr.
Im Soleum der Obermain Therme perlt die wertvolle Bad Staffelsteiner Sole an Reisigwänden herunter. Die Inhalation der fein zerstäubten Sole verbessert die Lungenfunktion, lindert bronchiale Beschwerden und stärkt das Immunsystem.
In der Sauna verliert der Körper viel Wasser und Mineralien. Deshalb sollte dieses Defizit anschließend wieder ausgeglichen werden. Denn so wird verhindert, dass ein Mangel entsteht. Um die Verdauung zu unterstützen, werden vor und nach dem Saunagang nur leicht verdauliche Lebensmittel gegessen.
