Kopfschmerzen

Ein Saunagang und seine zehn positiven Wirkungsweisen auf den Körper

Was passiert mit unserem Körper in der Sauna?

von Laura Klein

Lesezeit ca. 3 Minuten Ein Saunabesuch kann wesentlich zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen und stärkt bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem. Was die Sauna außerdem für Vorteile bietet und worauf Sie beim Saunabesuch achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.

Kann Sauna gegen Depressionen helfen?

Zeit der Depressionen

von Laura Klein

Lesezeit ca. 4 Minuten Die Zeit der Depressionen setzt spätestens im Oktober ein. Die dunkle Jahreszeit klopft an die Tür. Vorbei sind die warmen Sommertage mit reichlich Sonnenlicht, die meistens mit einer positiven Grundstimmung verbunden sind. Die Tage werden nicht nur kürzer, sondern auch kühler. In den gemäßigten Breitengraden Nordeuropas regnet es nun häufig. Das Wetter ist so manches Mal nebelig und taucht die Landschaft in einen gleichmäßigen, trüben Grauton. Diese Jahreszeit dauert ungefähr ein halbes Jahr.

Hilft saunieren gegen Kopfschmerzen?

Sauna gegen Kopfschmerzen

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 3 Minuten Viele Menschen leiden unter chronischen Spannungskopfschmerzen. Häufig ist eine genaue Diagnose nicht ohne Weiteres möglich und die passende Therapie zu finden ist nicht einfach.

Tuina-Massage hilft bei Schlafstörungen und Rückenschmerzen

Tuina Massage

von Laura Klein

Lesezeit ca. 4 Minuten Der Begriff Tuina setzt sich aus den Wörtern Tui für (Schieben) und Na für (Greifen) zusammen. Die Tuina Massage kann durchaus als energetische Massage verstanden werden. Durch die Massagebehandlung werden Körper und Seele in Einklang gebracht.

Gesundheit und Wirkung von Infrarotkabinen

Die Wirkung einer Infrarotkabine auf den menschlichen Körper

von Dieter Vogel

Lesezeit ca. 3 Minuten Die Infrarotstrahlung hat wie auch die Sonnenstrahlung eine gesundheitliche Wirkung. So kann die Strahlung die Durchblutung ankurbeln, sie hilft bei Erkältungskrankheiten sowie bei Verspannungen oder Rheumatismus und hilft auch bei Hautproblemen. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für eine Infrarotkabine, um sich gesund und fit zu halten.