Saunieren senkt das Schlaganfallrisiko

Der Innsbrucker Epidemiologe Peter Willeit untersuchte gemeinsam mit finnischen Partnern den Einfluss von Saunabädern auf das Schlaganfallrisiko. Das Ergebnis: Regelmäßiges Saunieren senkt das Risiko erheblich.
Häufiges Saunieren senkt laut Studie die Gefahr eines Schlaganfalls
Bildquelle: KLAFS GmbH

Häufiges Saunieren senkt laut Studie die Gefahr eines Schlaganfalls

Pressemeldung | Unabhängig von anderen Parametern wie Alter, Geschlecht, Lebensstil, Body-Mass-Index und kardiovaskulären Vorerkrankungen ist die Häufigkeit des Saunabadens ein relevanter Faktor, der das Schlaganfallrisiko beeinflusst. Das Forscherteam untersuchte das Saunaverhalten von 1.628 regelmäßigen Saunagängern im Alter zwischen 53 und 74 Jahren. “Die Studie, die über 15 Jahre durchgeführt wurde, zeigt, dass das Schlaganfallrisiko mit der Häufigkeit der Saunabesuche abnimmt”, sagt Peter Willeit von der Medizinischen Universität Innsbruck.

Menschen, die zwei- bis dreimal pro Woche in die Sauna gehen, haben ein um 14 Prozent geringeres Schlaganfallrisiko als jene, die nur einmal pro Woche in die Sauna gehen. Noch ausgeprägter ist der Zusammenhang bei Menschen, die fast täglich in die Sauna gehen: Wer vier bis sieben Mal pro Woche in die Sauna geht, hat ein um 61 Prozent geringeres Schlaganfallrisiko.

Regelmäßiges Saunabaden ist ein gutes Training für das Gefäß- und Immunsystem

“Wenn die Tage kürzer werden und es draußen kalt und nass ist, freuen sich Körper und Seele besonders über wohltuende Wärme, die uns entspannen und regenerieren lässt – am besten zu Hause in heimeliger, gemütlicher Atmosphäre. Regelmäßiges Saunieren stärkt den Kreislauf, wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus und grippalen Infekten wird wirksam vorgebeugt”, so Monika Kober, Geschäftsführerin von KLAFS Österreich, “auch wer wenig Zeit für Entspannungsmaßnahmen hat, kommt mit zwei Saunagängen ins Gleichgewicht und kann besser einschlafen und durchschlafen.”

Weitere Informationen erhalten Sie jederzeit gerne bei: KLAFS GmbH, Sonnwiesenweg 19, A-6361 Hopfgarten Tel.: +43 (0)5335 2330-0 | www.klafs.at

Eine Pressemitteilung von KLAFS GmbH

 

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