Klangmassage für Körper und Geist
Eine Klangschalenmassage bietet Ihnen tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Sie liegen dabei angezogen oder bedeckt auf einem Massagetisch. Dabei werden die Klangschalen auf den Rücken oder auch um Sie herum gelegt.
Bei der Klangschalenmassage streicheln Töne Ihren Körper. Sie ist eine sehr sanfte Form, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern. Einige Wellness-Fans werden sich vielleicht auch freuen, dass bei dieser Technik die Kleidung an bleiben kann. Auch wird Sie der Masseur bei den meisten Formen nicht oder nur kaum berühren.
Aber auch Menschen mit Massage-Erfahrung werden von dieser Zeremonie profitieren. Sie können diese Entspannung übrigens auch direkt im Bad erleben. Wie genau, das erklären wir Ihnen in diesem Artikel. Außerdem verraten wir Ihnen, wie die Prozedur abläuft und welche Wirkung die Klangschalenmassage entfalten kann.
Geschichte und Ursprung der Klangschalen
Der Ursprung dieser Technik, die vermutliche mehrere Tausend Jahre alt ist, liegt in Tibet. Forscher vermuten übrigens, dass es sich bei den Schalen um Küchengeschirr handelt. Belegen können sie diese These aber nicht. Andere nehmen an, dass es sich um Utensilien für einen religiösen Ritus gehandelt hat. Wie dem auch sei, irgendwann haben die Menschen begonnen, damit Töne zu erzeugen.
Irgendwann haben sie auch festgestellt, dass diese Töne eine positive, entspannende Wirkung auf den Körper haben. Belegt ist, dass tibetische Mönche diese Technik seit einigen Jahrhunderten anwenden. Irgendwann, vermutlich in den 1980er-Jahren, brachte dann mal jemand eine Klangschale mit nach Europa – und die Technik, die wir heute kennen, entstand.
Tiefenentspannung mit einer Klangmassage
Bei einer Klangmassage liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Massagebank. Der Masseur wird auf Ihren Rücken einige Klangschalen stellen. Sie sind verschieden groß und erzeugen daher verschieden hohe Töne. Mit einem Stößel wird er sanft über die oberen Ränder der Gefäße fahren. Dadurch geraten die Wände in Schwingung und die Schalen beginnen, leise zu singen.
Die Schwingungen werden sich in Ihren gesamten Körper ausbreiten und sich tief in das Körperinnere vorarbeiten. Dieser Vorgang wirkt auf Sie ungemein beruhigend. Binnen weniger Minuten erleben Sie Tiefenentspannung. Manche Masseure unterstützen diesen Effekt zusätzlich mit wohlriechenden Räucherstäbchen. Sie erleben Momente voll Harmonie und Ruhe.
Unterstützung bei Stimmungs-Konzentrations- und Lernschwäche
Die Wirkung der Klangmassage erstreckt sich zunächst einmal auf Ihre Seele. Sie fühlen sich entspannt, leicht und vor allem umsorgt. Die Psyche wird beim Abbau von Stress unterstützt. Sie können die Sorgen des Alltags vergessen. Eine regelmäßige Behandlung kann Sie dabei unterstützen, Konzentrations- und Lernschwächen zu besiegen. Außerdem heben die sanften Schwingungen Ihre Stimmung.
Sie können sogar einen positiven Einfluss auf Depressionen haben. Sollten Sie jedoch an einer ernsten psychischen Erkrankung leiden, sollten Sie die Hilfe eines Mediziners in Anspruch nehmen. Das positive Gefühl, dass Sie bei dieser Körpertherapie erleben, kann auch Ihr Selbstbewusstsein steigern.
Selbstheilungskräfte und Blockaden werden aktiviert
Das Lösen der körperlichen Blockaden aktiviert auch Ihre Selbstheilungskräfte. Experten empfehlen ein solches Massageerlebnis vor allem bei Beschwerden im Nacken und im Rücken. Die Schwingungen sind in der Lage, verspannte Muskeln zu lockern. Außerdem wird Ihre Durchblutung angekurbelt. So werden alle Organe optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Das verbessert Ihre Gesundheit. Ein Effekt, den Sie bereits nach der ersten Behandlung spüren werden. Er verflüchtigt sich allerdings sehr leicht, sodass Sie die Prozedur regelmäßig genießen dürfen.
Körperliche Leiden können gelindert werden
Zusätzlich kann die Massage vieler körperlicher Leiden entgegenwirken. Vor allem Frauen berichten, dass die sanften Töne Ihre Menstruationsbeschwerden gelindert haben. Auch wenn Sie unter Antriebslosigkeit und Problemen mit dem Kreislauf leiden, können Sie einen Nutzen aus einer solchen Behandlung ziehen. Einige Heilpraktiker haben die These aufgestellt, dass die Massage sogar Ihren Cholesterinspiegel senken könne. Schulmediziner widersprechen dieser Behauptung vehement. Sie vermuten, dass die erhöhte Achtsamkeit, die sich selbst schenken, zu diesem Effekt führt.
Vorsicht bei Herzrhythmusstörungen
Eine Heilung ernster Krankheiten sollten Sie sich von der Klangschalenmassage nicht versprechen. Die Tiefenentspannung kann Sie zwar dabei unterstützen, gesund zu werden. Die eigentliche Behandlung sollten Sie aber einem erfahrenen Schulmediziner überlassen. Es gibt aber keinerlei Bedenken gegen diese entspannende Methode. Auch sehr geschwächte Menschen können sie problemlos genießen. Vorsicht ist lediglich bei Personen mit Herzrhythmusstörungen geboten.
Klangschalenmassage auch für Kinder geeignet
Übrigens ziehen auch Kinder einen großen Nutzen aus einer solchen Aufmerksamkeit. Sie kann sie dabei unterstützen, sich besser zu konzentrieren. Denn auch die Kleinen leiden in unserer Gesellschaft bereits unter Stress. Sie müssen sich allerdings auf dieses ungewohnte Ritual einlassen. Eltern müssen also Überzeugungsarbeit leisten und im besten Fall selbst mitmachen.
Klangerlebnis auch in der Sauna
Das Klangerlebnis können Sie übrigens sogar in der Sauna oder im Whirlpool genießen. Einige Bäder bieten bereits seit Jahren Aufgüsse mit Klangschalen an. Sie sind sehr sanft. Die Temperatur steigt nicht über 60 Grad und die Töne sorgen für einen herrlichen Moment der Entspannung. Manche Wellnesstempel bieten auch Zeremonien am Rand vom Entspannungsbecken an. Ein geschulter Bademeister wird die Schale am Beckenrand anschlagen. Die Töne bringen die Wasseroberfläche zum Schwingen – herrlich entspannend.
Klangschalenmusik zu Hause genießen
Wenn Sie Wellness zu Hause genießen, sollten Sie sich eine Playlist mit diesen Klängen anlegen. So werden Sie zwar nicht körperlich in Schwingung versetzt. Dafür profitiert aber Ihr Geist von den Minuten der Entspannung.
Anwendung in Heilpraxen, Saunen und Wellnesshotel
Wenn Sie einmal so richtig abschalten wollen, sollten Sie sich eine Klangschalenmassage gönnen. Sie erleben herrliche Momente der Tiefenentspannung. Angeboten werden die Behandlungen in den meisten Bädern mit Sauna und von vielen Heilpraktikern. Sicher finden Sie auch in Ihrem Ort einen Fachmann für diese Technik.
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