Mein Lifestyle ist Healthstyle: Die Sauna für die nachhaltige Lebensweise
Ein schwedisches Sprichwort sagt: “Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selbst machen muss”.
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Das richtige Herbstprogamm für Körper, Geist und Seele
Die Blätter an den Bäumen färben sich orange und braun, die Nächte werden länger und die Tage kürzer. Der Herbst ist da. Draußen wird es kühl und wir Menschen igeln uns in den gemütlichen Wohnzimmern ein. Das hat auch viel Schönes, auch wenn der Abschied von den lauen Sommernächten schwerfallen mag.
Wer klug sauniert – schläft besser
Regelmäßig in die Sauna gehen, kann die Schlafqualität erheblich verbessern. Denn wer es sich zur Gewohnheit gemacht hat zu saunieren, betreibt ein aktives Kreislauftraining. Und ein trainiertes Herz-Kreislaufsystem ist nachgewiesenermaßen einem gesunden Schlaf förderlich.
Warum uns die Sauna im Herbst fit hält
Um nach einem langen Arbeitstag die Seele baumeln zu lassen, sollte man sich vor allem im Herbst einen ruhigen Rückzugsort suchen. Das Schwitzen in der Sauna, das Einatmen angenehmer Düfte und die anschließende Abkühlung unter der Dusche ist die beste Möglichkeit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Auf diese Weise entspannen Sie nicht nur optimal, sondern bringen auch Ihren Kreislauf in Schwung.
Darf ich mit Antibiotikum in die Sauna?
Auch der fleißigste Saunagänger wird mal krank. Nicht selten verordnet der Arzt gegen die Krankheit ein Antibiotikum. Aber darf ich damit eigentlich in die Sauna oder muss man in dieser Zeit auf die Sauna verzichten?
Heimsauna: Während der Kälte zuhause schwitzen
Es gibt mehrere überzeugende Gründe, in eine Heimsauna zu investieren. Die Sauna ist ein fantastischer Ort zum Entspannen. Der Körper produziert Endorphine, auch bekannt als Glückshormone. Sie wirken schmerzlindernd und sorgen für ein Gefühl des Wohlbefindens. Die Sauna ist der beste Ort, um wieder mit sich selbst in Einklang zu kommen und neue Energie zu tanken.
Hyggelige Winterauszeit mit Sauna Koje
Was es für eine perfekte Auszeit im Winter braucht? Eine Extraportion Gemütlichkeit! Und genau die gibt es im Hotel Hafen Flensburg.
Sauna-Masken mit Luvos-Heilerde
Das reine Naturheilmittel Luvos-Heilerde besitzt eine einzigartige natürliche Mischung aus Mineralien und Spurenelementen.
Regelmäßiges Saunieren macht fit für die kalte Jahreszeit
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür – und damit auch die Hochsaison für Erkältungen, Schnupfen und Grippe.
Tag der Sauna: Spezielles Aufgussprogramm bei monte mare
Unter dem Motto “Sauna: Ein gesundes Vergnügen” zum diesjährigen Saunatag am 24. September können Sie bei monte mare eine Auswahl an gesunden, naturbelassenen Aufgüssen im Rahmen eines eigens konzipierten Aufgussprogramms erleben.
Das SANARIUM® von KLAFS macht aus einer Sauna fünf
Ein großer Mehrwert für die Gesundheit. Das SANARIUM® von KLAFS macht aus einer Sauna fünf. Die unterschiedlichen Badeformen ermöglichen eine große Saunavielfalt im eigenen Zuhause.
Atmosphäre – frei Sauna
Saunamomente sind Genuss für alle Sinne: Wärme, Stille, Holzduft.
Saunieren im historischen Schienenbus in der Altmühltherme
Gesundheit und Wellness in der Altmühltherme mit wertvollem 18.000 Jahre altem Heilwasser sowie Thermal-Außenbecken mit Thermalgarten und Kneippanlage. Mit einem als Schwitzhütte ausgebauten Schienenbus. Das alles und noch viel mehr bietet die Altmühltherme in Treuchtlingen.
Brötchen backen in der Sauna
Für Wellness-Enthusiasten ist dies die schönste Zeit des Jahres: Wenn das Wetter kälter wird, steigt natürlich auch der Wunsch, etwas für seine körperliche und geistige Gesundheit zu tun. Hessen bietet das ideale Angebot für Erholungssuchende.
Felsenpfade und Sauna im Fluss
Tauchen Sie ein in das warme Heilwasser, entspannen Sie in der Sauna und lockern Sie Ihre müden Muskeln auf der Sprudelliege: Der Aufenthalt im Spa ist ein Genuss und beruhigt Körper und Geist.
Saunieren gegen den Herbstblues
Die Saunalandschaft im Vital- & Wellnesshotel “Zum Kurfürsten” kennt keine Grenzen. Es stehen dem verwöhnten Wellness-Gast 6 verschiedene Saunen für die unterschiedlichsten Wünsche zur Auswahl.
Den Winter in der Sauna abperlen lassen
Regelmäßige Besuche in der Sauna oder im Dampfbad im Herbst und Winter gelten bei vielen gesundheitsbewussten Menschen zu Recht als eine der wirksamsten Präventionsmaßnahmen gegen typische Winterkrankheiten. Weniger bekannt ist jedoch: Im Frühjahr lassen sich viele Winterplagegeister auf schweißtreibende und nachhaltige Weise verjagen. Auch die vielzitierte Frühjahrsmüdigkeit lässt sich ausschwitzen.
Wellness mit Bauch – soll Sie auch
Trotz der Vorfreude gilt: Je größer der Bauch wird und je länger die Schwangerschaft dauert, desto größer ist das persönliche Empfinden von Anstrengung. Zeit für ein paar kleinere Streicheleinheiten. Zum Beispiel ein Wellness-Aufenthalt mit einem selbstgewählten Verwöhnprogramm.
Körper und Seele profitieren von kurzen Auszeiten
Nichts gegen den Jahresurlaub! Wer freut sich nicht auf zwei oder drei Wochen, in denen vom Alltag mal komplett abgeschaltet werden darf? Wenn es allerdings um den gesundheitlichen Wert eines Urlaubs geht, dann darf zeitlich gern etwas kürzergetreten werden.
Sauna – mehr als Wellness!
Das Saunabaden hat in Deutschland heute einen großen Stellenwert. 31,4 Millionen Menschen nutzen die Sauna mehr oder weniger regelmäßig. Dafür stehen 2.100 kommunale oder privatwirtschaftlich geführte Saunabetriebe zur Verfügung. Hinzu kommen noch 1,7 Millionen Saunaräume in Privathäusern.
Expertenmeinung: Bluthochdruck und Sauna
Experten bescheinigen gesundheitlichen Nutzen – wenn die Bedingungen stimmen.
Grauer Herbst, kalter Winter? Bestes Badewetter in Bad Füssing!
Im kühlen Herbst in wohlig warmen Bad Füssinger Thermalwasser unter freiem Himmel ein Buch lesen: ein ganz besonderes Urlaubserlebnis in Bad Füssing während der kalten Jahreszeit.
Die Sinne verwöhnen – Wellnesszeit in Büsum
Wind, Wetter und Wellness ist die Zauberformel für die Seele. Spüren Sie die heilende Kraft des Meeres bei einem Strandspaziergang, einem Bad in der erfrischenden Nordsee oder bei einer Wellness- oder Therapiebehandlung in Büsum. Das Nordseeheilbad bietet zu jeder Jahreszeit traumhafte Wellnessangebote.
Wellness in der Wohnung – Zu Besuch bei Max
Max ist jung, sportlich, berufstätig. Steht mit beiden Beinen im Leben und hat eine eigene Wohnung. Seit Kurzem macht ein neuer Regenerations- und Rückszugsort, der wie in einem Schrank verstaut werden kann, seinen privaten Lebensbereich zu etwas ganz Besonderem: Die Sauna S1 von KLAFS.
Wellness – Wohlfühlen – mentale Gesundheit
Erholen Sie sich als unser Gast auf der einzigartigen GesundZeitReise im Herzen des Siebenquells mit sieben verschiedenen Mineralbädern und Badelandschaften. Auf einer Reise durch die vielen Heilkulturen, beginnend 1250 Jahre vor Christus bis in die heutige Zeit, lernen Sie die Geheimnisse und Praktiken der großen Badekulturen kennen. Beseitigen Sie Stress und Chaos, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
