In einer Ära, in der der Winter nicht länger zwangsläufig mit Dunkelheit und Niedergeschlagenheit einhergehen muss, eröffnet die moderne Lichttherapie völlig neue Perspektiven. Dieser Artikel zeigt auf, wie gezielter Einsatz von natürlichem und künstlichem Licht den gestörten circadianen Rhythmus wieder in Einklang bringen und somit das Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.
Sauna und Solarium, geht das zusammen? Unter Umständen ja, denn beides zusammen kann gesund sein. Wir verraten dir, worauf du achten musst.
In der Sauna geht es darum, Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Dabei spielt das Zusammenspiel von Licht und Musik eine entscheidende Rolle, um diese Ziele zu erreichen. In diesem Artikel möchten wir Ihnen erläutern, warum es sich lohnt, Licht und Musik in der Sauna zu nutzen und welche Vorteile diese Kombination bietet.
Die eigene Sauna in den heimischen vier Wänden ist nach wie vor sehr beliebt. Bei “Elements” können Sie die Angebote nicht nur sehen, sondern auch anfassen und testen. So können Sie Ihre Traumsauna vor Ort mit allen Sinnen erleben.
Ein angenehmes Licht sorgt nicht nur für ein schönes Ambiente in der Wohnung oder in einer Wohlfühloase im Garten, sondern es sorgt auch für Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Regelmäßige Besuche in der Saunakabine reinigen nicht nur Ihren Körper, sondern stärken auch Ihr Immunsystem, so dass Sie weniger anfällig für Erkältungen sind. Zu den weiteren positiven Effekten gehören: Die Muskeln entspannen sich und der Körper schüttet verstärkt Glückshormone aus.
