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Tipps zum richtigen Essen und Trinken nach der Sauna
Wissenswertes

Essen und Trinken nach der Sauna

Tipps zum richtigen Essen und Trinken nach der Sauna Essen und Trinken nach der Sauna. Damit der Saunagang auch richtig entspannend und gesund ist, sollten Sie auch auf die Ernährung achten. Denn so wohltuend das Schwitzen auch ist, es verlangt unserem Körper doch einiges ab. Und diese Nährstoffe braucht er...
So schwitzt du dich gesund!
Gesundheit

Sauna Booster für den Kreislauf

So schwitzt du dich gesund! Sauna Booster für den Kreislauf. Die Sauna ist ein Booster für den Kreislauf. Die Hitze ist sogar richtig gut für das Herz. Das hat jüngst eine Studie gezeigt. Denn Bluthochdruck ist einer der wesentlichen Risikofaktoren für koronare Erkrankungen. Und den kann die wohlige Wärme regulieren. Aber...
Zehn gute Gründe, mal wieder in die Sauna zu gehen
Gesundheit

Zehn Gründe, warum Sauna so gesund ist

Zehn gute Gründe, mal wieder in die Sauna zu gehen Zehn Gründe, warum Sauna so gesund ist. Sauna ist gesund. Diesen Satz hat sicher jeder schon einmal gelesen oder gehört. Aber warum ist das Schwitzvergnügen eigentlich so gut für den Körper? Wir von Saunazeit haben einmal unsere Köpfe zusammengesteckt. Herausgekommen...
Kreislaufprobleme in der Sauna vermeiden
Saunamagazin

Kreislaufprobleme in der Sauna vermeiden

Kreislaufprobleme nach der Sauna Kreislaufprobleme in der Sauna vermeiden. Es ist die Horrorvorstellung eines jeden Saunagastes: Plötzlich wird einem schwarz vor Augen und man kippt um. Schuld daran sind Kreislaufprobleme. Vor allem Menschen mit Vorerkrankungen sind davon betroffen, treffen kann es aber jeden. Wichtig ist, dass du die Symptome genau...
Schwitzen ist harte Arbeit für den Körper
Sauna Ratgeber

Wie viele Saunagänge sind gesund?

Schwitzen ist harte Arbeit für den Körper Wie viele Saunagänge sind gesund? Diese Frage erreicht uns immer wieder. Das Sauna gesund ist, steht außer Frage. Aber gibt es eigentlich ein zu viel? Schließlich ist ein ausgedehntes Schwitzbad immer auch eine Belastung für den Körper. Eine pauschale Antwort auf diese Frage...
Herbstzeit ist Saunazeit – ein Hochgenuss für Körper und Geist
Saunamagazin

Herbstzeit ist auch Saunazeit

Herbstzeit ist Saunazeit – ein Hochgenuss für Körper und Geist Herbstzeit ist auch Saunazeit. Im Herbst startet die Hochsaison der Saunazeit. Der Besuch einer Sauna und Wellnessthermen ist wie Stressabbau, pure Entspannung für Geist und Muskulatur und ist außerdem nachweislich gesund. Besonders in der Herbstzeit ist der regelmäßige Saunagang für den...
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