Gesundheit

Saunabaden im Winter

Heiß-kaltes Vergnügen: Saunabaden im Winter

Auf der Wunschliste vieler Menschen stehen eine stabile Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Wöchentliches Saunabaden hilft, Erkältungen zu vermeiden, stärkt das Immunsystem und sorgt für körperliche und seelische Entspannung. Wegen der starken Temperaturschwankungen ist das heiß-kalte Badeerlebnis in den Wintermonaten besonders reizvoll.

Während der Schwangerschaft: Ein Verwöhn-Programm

Wellness mit Bauch – soll Sie auch

Trotz der Vorfreude gilt: Je größer der Bauch wird und je länger die Schwangerschaft dauert, desto größer ist das persönliche Empfinden von Anstrengung. Zeit für ein paar kleinere Streicheleinheiten. Zum Beispiel ein Wellness-Aufenthalt mit einem selbstgewählten Verwöhnprogramm.

Sauna – mehr als Wellness!

Das Saunabaden hat in Deutschland heute einen großen Stellenwert. 31,4 Millionen Menschen nutzen die Sauna mehr oder weniger regelmäßig. Dafür stehen 2.100 kommunale oder privatwirtschaftlich geführte Saunabetriebe zur Verfügung. Hinzu kommen noch 1,7 Millionen Saunaräume in Privathäusern.

Buesum Meerzeit Dach Sauna

Die Sinne verwöhnen – Wellnesszeit in Büsum

Wind, Wetter und Wellness ist die Zauberformel für die Seele. Spüren Sie die heilende Kraft des Meeres bei einem Strandspaziergang, einem Bad in der erfrischenden Nordsee oder bei einer Wellness- oder Therapiebehandlung in Büsum. Das Nordseeheilbad bietet zu jeder Jahreszeit traumhafte Wellnessangebote.

Sauna in Nervenheilanstalt

Fünf besondere Saunen im glücklichsten Land der Welt

Über drei Millionen Saunen in einem Land mit nur 5,5 Millionen Einwohner – die Sauna ist seit Jahrhunderten fest im kulturellen Erbe Finnlands verankert. Die Vielfalt der unzähligen Saunavarianten erscheint dabei unzweifelhaft – Rauch-, Eis- oder Dampfsaunen sind nur einige von ihnen. Visit Finland stellt daher fünf recht außergewöhnliche Saunen vor.

Das Hotel Gassner in der Dämmerung

Herbstwellness inmitten der höchsten Tauerngipfel

Im malerischen Salzburger Land gelegen, bietet das Wander- und Wellnesshotel seinen Gästen außergewöhnliche Urlaubserlebnisse. Das Hotel ist ein idealer Ort für einen Gesundheits- oder Aktivurlaub. Ob als Skifahrer, Wintersportler, Wanderer oder Kletterer. Ob allein, mit Freunden oder mit der ganzen Familie – das Hotel ist der perfekte Ausgangspunkt für Ihren Winter- und Sommerurlaub in Österreich.

Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit der Abwehrkräfte

Immunstark durch das ganze Jahr

Laut einer aktuellen Umfrage des Fruchtsaft-Wissenschaftszentrums wissen 63 Prozent der Deutschen nicht, wie wichtig ein starkes natürliches Immunsystem für ihre Gesundheit ist – auch im Sommer. Ein Glas reiner Orangensaft enthält nach wissenschaftlichen Untersuchungen 84 % der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Vitamin C.

Radonhaltige Wasseranwendung und Kältetherapien

Kryosauna: Saunagänge bei minus 150 Grad erleben

Im sächsischen Erzgebirge hat die Förderung der natürlichen Gesundheit eine lange Tradition. Das gilt besonders für den Kurort Bad Schlema. Grund dafür ist das Vorkommen von Radonquellen. Radonanwendungen stärken das Immunsystem, lindern chronische Schmerzen und hemmen entzündliche Prozesse. Eine neue Ganzkörperkältetherapie bietet die Kryosauna im Kurhaus Bad Schlema.

Bad Mergentheim: Körper und Seele Gutes tun

Wegen seiner herrlichen Lage ist Bad Mergentheim für ganzheitlichen Gesundheitsurlaub bekannt. Denn mit seinen vier Heilquellen, der Solymar Therme und vielen Rehabilitations- und Fachkliniken gehört Bad Mergentheim zu den bedeutendsten Kurstädten in Baden-Württemberg.

Ambulant und stationär kuren im fränkischen Bad Staffelstein

Die Heilkraft der Sole nutzen

Im Soleum der Obermain Therme perlt die wertvolle Bad Staffelsteiner Sole an Reisigwänden herunter. Die Inhalation der fein zerstäubten Sole verbessert die Lungenfunktion, lindert bronchiale Beschwerden und stärkt das Immunsystem.

Fünf entspannende Pflegetipps für die Haut

Richtige Hautpflege kann auch entspannend sein

Die Sauna hat viele Vorteile für die Haut. Sie ist eines der ältesten Schönheitsrituale, um sie zu reinigen und zu entschlacken. Es ist nicht nur eine sehr schöne Art, sich nach einem langen Tag zu entspannen, sondern regt auch die Mikrozirkulation an und öffnet die Poren, um Unreinheiten zu beseitigen und so eine reine Haut zu erhalten. Und dieses Wellness-Ritual ist für alle Hauttypen geeignet und sollte ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden.

Kluge Sauna Weisheiten

Es gibt kluge Lebensweisheiten für viele Themen und Lebenslagen. Diese Sprüche sollen das Leben vereinfachen oder anschaulicher machen. Ein kluger Ratschlag, den man in jedem Alter anwenden und somit auch vergeben kann. Wir haben einige kluge Weisheiten über die Sauna für Sie zusammengetragen.

So gesund ist ein Saunabesuch

Sauna für die Gesundheit

Wer richtig und mit Bedacht sauniert, hat viele Vorteile durch das Schwitzen in der Saunakabine. Das Herz-Kreislaufsystem kommt auf Trab, Hautbild und körpereigene Abwehr verbessern sich, Muskulatur entspannt und die Psyche wird aufgehellt.