außensauna

Ein Stück Lebensqualität im eigenem Garten

Gartensauna planen und bauen

von Laura Klein

Sowohl der Begriff „Garten“ als auch die Wellnessoase namens „Sauna“ stellen Synonyme für Orte der Erholung und des Abschaltens dar. Vor dem Kauf einer Gartensauna sollten jedoch einige wesentliche Dinge beachtet werden. In diesem Artikel haben wir ein paar wertvolle Tipps für Sie zusammen gestellt.

Fitnessexpertin Mareike Spaleck über Regeneration in der Sauna

„…und endlich gibt der Kopf Ruhe”

von Redaktion

Fitnessexpertin Mareike Spaleck über Regeneration in der Sauna Pressemeldung | Fitnessexpertin, Ernährungscoach, Trainerin, Influencerin – Mareike Spaleck ist „Self-Made-Woman“ par excellence. Einnehmend positiv, energiegeladen…

Finnische Sauna Ratgeber

Finnische Sauna Ratgeber

von David Brunner

Saunieren bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich. Das Saunieren hat eine entspannende Wirkung und kann bei verspannten Muskeln und Gelenkschmerzen Linderung verschaffen. Zudem reinigt und befeuchtet sie die Haut. Auch Menschen, die unter trockener und atopischer Haut, Psoriasis oder entzündeten Talgdrüsen leiden, können durch regelmäßige Saunagänge davon profitieren.