Sauna löst Stressfesseln und ist Rückzugsort für Ruhe wie Wohlbefinden

Hektik, Zeitdruck und Stress prägen den Alltag. Seelisches Wohlbefinden wird immer wichtiger, gerade in Zeiten von Covid-19. Die Heimsauna als Ort der Entspannung, der Erholung und des Wohlfühlens wird daher immer beliebter. Dies belegt eine aktuelle Studie über die Saunagewohnheiten von Finnen und Deutschen.
Harvia: Sauna ist sofortiger Stressabbau
© obs / Harvia/Kristian Tervo

Harvia: Sauna ist sofortiger Stressabbau

Muurame / Vöcklabruck (ots). Einen Ort der Ruhe und Entspannung zu haben, wird für Deutsche und Finnen immer wichtiger, vor allem in Zeiten von Covid-19. Die Sauna als geschlossener Raum, der vor der Reizüberflutung des Alltags schützt und die Fesseln des Stresses sofort löst, wird daher immer beliebter. Dies bestätigt eine Studie von Harvia, dem weltweit führenden Anbieter von hochwertigen Sauna- und Spa-Lösungen.

Für die Studie hat Harvia 400 Männer und Frauen in Deutschland und Finnland, dem Mutterland der Sauna, nach ihren Motiven für einen Saunagang befragt. Die Ergebnisse sind in beiden Ländern ähnlich: 80 % der Befragten suchen nach Entspannung, 72 % nach Stressabbau und 69 % nach psychischem Wohlbefinden.

Sauna ist sofortiger Stressabbau“, sagt Markus Wörmanseder von Harvia. “Jeder, der schon einmal eine Sauna besucht hat, kann das bestätigen. Und gerade in der aktuellen Situation ist es umso wichtiger, einen solchen Rückzugsort zu haben.” Die Begeisterung für das Saunieren wächst weltweit und zusammen mit dem Megatrend nach mehr Wohlbefinden wächst der Markt jährlich um rund fünf Prozent.

Studie zeigt deutliche Unterschiede bei den Saunavorlieben von Finnen und Deutschen

Im Gegensatz zu den eher asketischen Saunavorlieben der Finnen bevorzugen die deutschen Saunagänger neuere Formen wie Dampf-, Infrarot– oder Kombi– und Hybridsauna (Sauna-Infrarot-Kombination). Sie bieten neue Möglichkeiten der Entspannung, die sich leicht in die eigene Sauna integrieren lassen. Der Saunabesuch in Deutschland ist Teil eines ganzheitlichen Lebensstils, bei dem das Wohlbefinden im Vordergrund steht. Die Deutschen legen daher bei ihrem Saunabesuch Wert auf eine Vielzahl von Sinneserfahrungen. Beleuchtung, Raumgestaltung, Düfte und Geräusche spielen daher eine viel größere Rolle als für finnische Saunabesucher. Für die Finnen sind die richtige Saunatemperatur, die Luftfeuchtigkeit des Dampfes und die Saunagetränke wichtige Elemente ihres Saunaerlebnisses.

Die positiven Auswirkungen und gesundheitlichen Vorteile eines regelmäßigen Saunabesuchs sind gut dokumentiert. Studien zeigen, dass Menschen, die mehrmals pro Woche in die Sauna gehen, ein geringeres Risiko haben, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Saunabesuche senken den Blutdruck, können vorbeugend gegen Demenz wirken und haben einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität.

Pressekontakt:
Tanja Prechtl – Harvia
+43 (0) 7672 22 900 10
t.prechtl@harvia.com

Eine Pressemitteilung von Harvia, übermittelt durch news aktuell
Quelle: ots 

 

Geeignete Aufgussöle für Ihren Saunaaufenthalt

Hier finden Sie eine tagesaktuelle Bestsellerliste zum Thema: Saunaaufguss

 

JETZT WEITERLESEN
Packliste für die Sauna oder Thermenbesuch
JETZT WEITERLESEN
Die besten Holzlasuren zum Schutz einer Gartensauna
JETZT WEITERLESEN
Wie recycle ich meine alte Sauna richtig?

Tolle Sauna-Angebote bei Amazon online kaufen und liefern lassen!

JETZT WEITERLESEN
Saunahersteller Verzeichnis
JETZT WEITERLESEN
Platzsparende Kingspan SPU Dämmplatte für die Sauna
JETZT WEITERLESEN
Was kann man gegen Ungeziefer in der Gartensauna machen?

 

*Letzte Aktualisierung am 29.09.2022 um 13:52 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.

Tags zu diesem Beitrag
, , , , ,