Sandelholzöl in der Sauna: Heilwirkung und Anwendung

Die Kunst des Saunierens ist nicht nur eine Frage der Hitze, sondern auch der Sinne. Und wenn es um die Sinne geht, spielen Düfte eine entscheidende Rolle. In der Welt der Saunadüfte sticht vor allem eines hervor: Sandelholzöl. Doch was macht diesen Duft so besonders und wie kann man von seinen Vorzügen profitieren?
Sandelholzöl: Herkunft und Gewinnung
© leszekglasner/123rf.com

Sandelholzöl: Herkunft und Gewinnung

Sandelholzöl, ein ätherisches Öl mit einem warmen und holzigen Duft, wird aus dem Kernholz des Sandelholzbaums gewonnen. Dieser bemerkenswerte Baum ist in vielen Kulturen der Welt tief verwurzelt und wird seit Jahrhunderten wegen seiner therapeutischen und spirituellen Eigenschaften geschätzt. Es wird durch ein sorgfältiges Verfahren der Wasserdampfdestillation gewonnen, das sicherstellt, dass die wertvollen Bestandteile des Öls erhalten bleiben.

© saunazeit | Sandelholz – hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung

Der spirituelle Nutzen von Sandelholzöl: Harmonie und Klarheit

Eine der beeindruckendsten Eigenschaften von Sandelholzöl ist seine Fähigkeit, geistige Klarheit zu fördern und gleichzeitig ein tiefes Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Während einige ätherische Öle dazu neigen, schläfrig zu machen, hat Sandelholz die einzigartige Eigenschaft, den Geist zu beruhigen und zu schärfen – ideal für einen entspannenden Saunagang.

Körperliche und gesundheitliche Vorteile von Sandelholzöl

Sandelholzöl bietet viel mehr als nur einen angenehmen Duft. Es enthält Terpenoide Alkohole, insbesondere Santalol, und Sesquiterpenole. Diese Inhaltsstoffe sind für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen und krampflösenden Eigenschaften bekannt. In einer Studie wurde die traditionelle Verwendung von Sandelholz zur Linderung von hormonellen Symptomen, speziell von Menopausen- und Menstruationsbeschwerden, hervorgehoben. So hilft Sandelholz bei der Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts, was besonders in diesen Zeiten Erleichterung verschaffen kann.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Sandelholzöl den Blutdruck senken kann, was wiederum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Die Studienteilnehmer berichteten auch über ein gesteigertes Gefühl der Entspannung und Konzentration nach der Anwendung des Öls.

Fazit

Wenn Sie Sandelholzöl in Ihren Saunagang einbeziehen, kann das sowohl für Ihre Sinne als auch für Ihre Gesundheit von Vorteil sein. Wenn Sie das nächste Mal in der Sauna entspannen, fügen Sie ein paar Tropfen Sandelholzöl hinzu und lassen Sie sich von seinen heilenden Eigenschaften verzaubern.

Produktempfehlung: Ätherisches Sandelholzöl von “Florage”

Wer die wohltuende Wirkung von Sandelholzöl in der Sauna selbst erleben möchte, dem empfehlen wir das ätherische Sandelholzöl von “Florage”. Dieses Öl ist bekannt für seine hohe Qualität und seinen authentischen Sandelholzduft.

Florage 100ml Saunaaufguss SANDELHOLZ - 50 Jahre Erfahrung...

 

Saunieren ist eine unterschätzte Heilmethode
Sauna für eine schöne Haut
Stress und Angstzustände können durch Saunagänge gelindert werden
Krank nach dem Saunagang - Folgende Gründe können dafür verantwortlich sein
Warum uns die Sauna im Herbst fit hält
Auswirkungen der Sauna auf die Haut: von Rötung bis Marmorierung

 

Folgen Sie saunazeit.com bereits auf Facebook, X, Pinterest und Co. Hier finden Sie die neuesten Informationen und News zum Thema Sauna und Wellness.