Welche Dampfbäder gibt es?
vonEine Alternative zu einer Sauna ist die Dampfsauna auch Dampfbad genannt. So ein Dampfbad ist mild und hat eine unglaublich erholsame Wirkung.
Tepidarium
Frigidarium: Das Kältebad aus dem alten Rom
vonAls Frigidarium wird ein Raum bezeichnet, der für Abkühlung sorgen soll. Durch den Kältereiz wird das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung angekurbelt.
Optimale Sauna Temperatur und Luftfeuchtigkeit
vonEine optimale Saunatemperatur wird von jedem Menschen anders empfunden. Wer eine Heimsauna besitzt, hat die Möglichkeit, die Temperatur und Luftfeuchtigkeit selbst zu bestimmen.
Darf ich mit Bandscheibenvorfall in die Sauna gehen?
vonEin Bandscheibenvorfall ist eine schmerzhafte Angelegenheit. Er kann jahrelang unbemerkt bleiben, schränkt die Lebensqualität meist aber ganz enorm ein. Kann ein Saunabesuch bei einem Bandscheibenvorfall helfen und die Schmerzen lindern?
Was ist ein Tepidarium?
vonHerz und Kreislauf werden durch das milde Klima kaum belastet Das Tepidarium ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern war als lauwarmer Vorraum bereits den…