Saunaaufgüsse belebend und erfrischend
vonStarte doch mal mit einem ausgiebigen Saunagang in den Morgen. Wenn du dabei belebende oder erfrischende Saunaaufgüsse genießt, kann der Tag kommen.
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Die besten Saunadüfte die beruhigend wirken
vonSo finden Sie die besten Saunadüfte, die beruhigend wirken Was sind Saunadüfte, die beruhigend wirken? Wer sich in die Sauna setzt, verfolgt verschiedene Ziele….
Schneeballaufguss in der Sauna
vonWie Sie einen Schneeball-Aufguss in der Sauna durchführen und warum dieser Aufguss intensiver ist als ein normaler Aufguss, das können Sie hier nachlesen.
Ätherische Öle für die Sauna
vonWohliger Duft mit wohliger Wärme verbinden – das leisten ätherische Öle in der Sauna. Sie können aber weit mehr als das. Wir zeigen Ihnen, was.
Saunadüfte für den Aufguss und ihre Wirkung
vonSaunadüfte fördern die Entspannung und regen die Durchblutung an. Mit einem aromatischen Sauna-Aufguss unterstützen sie diese wohltuende Wirkung. Es gibt Saunadüfte, die anregend wirken und andere Düfte sind eher beruhigend oder sogar erfrischend. Aber alle haben eins gemeinsam, sie steuern unser emotionales Zentrum im Stammhirn und können sogar unsere Handlungsweise beeinflussen.
Aufguss in der Sauna
vonSo gelingt der perfekte Saunaaufguss. Zelebrieren Sie Ihren eigenen Saunaaufguss. Wir geben Tipps und ein paar Grundsätze, die man beachten sollte.