Bournout

Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv

Sauna gegen Depressionen

von Dieter Vogel

Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv Eine Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die jedoch nicht mit gelegentlichen Stimmungstiefs zu verwechseln ist. Depressionen…

Autogenes Training kann gegen Rückenschmerzen & Stress helfen

Autogenes Training

von Laura Klein

Autogenes Training kann gegen Rückenschmerzen & Stress helfen Autogenes Training ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden, die es gibt. Sogar Psychologen wenden sie an. Zum Beispiel…

Sauna ist gut fürs Herz und ein längeres Leben

Saunagänger leben länger

von Laura Klein

Sauna ist gut fürs Herz und ein längeres Leben Saunagänger leben länger. Wer regelmäßig in die Sauna geht, tut sich und seiner Gesundheit bekanntlich…

Stressabbau in der Sauna

Sauna gegen Stress

von Dieter Vogel

Stressabbau in der Sauna Schwitzen in der Sauna ist eine gesunde Sache. Der Wechselreiz zwischen heißer und trockener Saunaluft bedeutet für den Körper puren…