Saunabesuche können die Spermienzahl verringern

Für den Kreislauf mögen Saunabesuche ja vorteilhaft sein, aber nicht unbedingt zur Steigerung der Spermienzahl. Laut einer aktuellen Studie kann die Spermienproduktion von Männern durch häufige Saunabesuche vorübergehend beeinträchtigt werden.
Beeinflusst eine Sauna die Fruchtbarkeit?

Stimmt es, dass die Sauna die Spermienzahl bei Männern verringert?

In der Tat ist an diesem Mythos etwas Wahres dran. Bei hohen Temperaturen, wie sie in Saunen oder Whirlpools herrschen, kann die Wärmeeinwirkung für die Spermien zu heiß werden. Dies kann zum Absterben von Spermien und zu einem Rückgang der Samenmenge führen. Bei Männern hängen die Hoden vom Körper herab, um sie kühl zu halten. Die Spermienproduktion nimmt ab, wenn die Hoden auch nur um ein paar Grad erwärmt werden. So ist auch zu erklären, warum die Spermienzahl von Männern vorübergehend abnimmt, wenn sie enge Hosen tragen, häufig in Whirlpools sitzen oder den Laptop über längere Zeit auf dem Schoß halten. Neuere Forschungen haben auch ergeben, dass die Spermienproduktion im Winter ihren Höhepunkt erreicht, was wahrscheinlich auf die kühleren Temperaturen zurückzuführen ist.

Studie aus Finnland

In Finnland nahmen Männer, die bei guter Gesundheit waren und normale Spermienwerte aufwiesen, an einer Studie teil. Sie verbrachten drei Monate lang zweimal wöchentlich 15 Minuten in der Sauna und stellten dann den Saunabesuch ein. Bei allen Probanden führte ein dreimonatiger Saunabesuch zu einer deutlichen Abnahme der Spermienzahl, die auch nach Ablauf der drei Monate auf einem niedrigen Wert blieb. Nach sechs Monaten war die Spermienproduktion jedoch wieder auf das normale Niveau zurückgekehrt.

Qualität der Spermien

Obwohl die Studie ergab, dass die Spermienproduktion von Männern nach einem Saunabesuch abnahm, ist nicht bekannt, wie sich Saunagänge auf die reproduktive Gesundheit von Männern auswirkt. Die Anzahl der Spermien eines Mannes entspricht nicht unbedingt seiner Fruchtbarkeit, die durch die Form und Geschwindigkeit der Spermienwanderung bestimmt wird. Um es besser auszudrücken, ist die Qualität vielleicht wichtiger als die Quantität. Da die Studie so klein war und nur 10 gesunde Männer einschloss, ist auch unklar, wie sich die Ergebnisse auf alle Männer übertragen lassen.

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Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Human Reproduction veröffentlicht.

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