Gesundes Leben

Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um ein möglichst gesundes Leben zu führen. Dies gilt vor allem für unser tägliches Verhalten: Eine gesunde Ernährung, ausreichende körperliche Betätigung und Zeit zum Ausruhen sind wesentliche Bestandteile eines gesunden Lebensstils.

Darüber hinaus ist es auch wichtig, dass Sie sich der unterschiedlichen Anforderungen bewusst sind, die sich aus Ihrem aktuellen Gesundheitszustand und Ihrem Alter ergeben. Denn jeder Mensch hat zu verschiedenen Zeitpunkten in seinem Leben unterschiedliche Anforderungen, um gesund zu bleiben.

Erwägen Sie eine Änderung Ihrer Lebensweise? Ja, aber wie? Die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen und wie Sie Ihren Körper behandeln, hat einen erheblichen Einfluss auf die Länge und Qualität Ihres Lebens. Wenn Sie sich selbst mit mehr Respekt behandeln, wird sich sowohl Ihre Lebensfreude als auch Ihre Wahrnehmung Ihres Körpers verbessern. Um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen, geben wir Ihnen hier nützliche Anregungen.

Eine Massage mit Zitrusölen wirkt entspannend

Brandgefährlich: Nach Massage mit Zitrusöl ist Sonne tabu

Eine Aromatherapie-Massage mit Zitrusölen wirkt beruhigend. Das Infocenter der R+V Versicherung warnt jedoch davor, dass bei einem anschließenden Sonnenbad schwere Verbrennungen auftreten können. Das liegt daran, dass die Fähigkeit der Haut, UV-Strahlen zu blockieren, durch einige der in diesen ätherischen Ölen enthaltenen Verbindungen beeinträchtigt wird.

Frühjahrsputz von Innen! Detox mit ätherischen Ölen

Die fünf besten Detox-Tipps mit naturreinen Ölen

Kein Entgiftungsprogramm sollte die Haut ausschließen, denn sie ist das flächenmäßig größte Organ. Auch eine sanfte Reinigungsroutine mit hochwertigen natürlichen Ölen ist auch für Mund, Lippen und Lunge von Vorteil.