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Wissenswertes

Zuerst Sauna oder doch erst Schwimmen?

So ergänzen sich Sauna und Schwimmen Zuerst schwimmen Ob das Saunabad oder das Schwimmen zuerst folgt, hängt von den individuellen Vorlieben einer Person ab. Allerdings lohnt sich ein Aktivieren der Muskeln im Vorfeld. Das Treiben einer Sportart vor dem Saunieren hat sich in der Praxis im Hinblick auf die anschließende...