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Qigong ist das Relax-Geheimnis aus China
Gesundheit

Qigong Meditation

Qigong ist das Relax-Geheimnis aus China Qigong Meditation besteht aus sehr langsamen, sehr bewusst ausgeführten Bewegungen. Sie sollen Körper und Geist miteinander in Einklang bringen. Neben Übungen aus der Kampfkunst gehören auch Körper- und Bewegungsübungen, Atemübungen sowie Mediation dazu. Sie sind so ausgewählt, dass sie den Energiefluss im Körper harmonisieren. Insofern...
Entspannungsmethoden gegen Stress
Gesundheit

Entspannungsmethoden

Entspannungsmethoden gegen Stress Entspannungsmethoden kurz erklärt. Auf Dauer kann unser Körper die Höchstleistungen die wir täglich zu bewältigen haben nicht ohne Ruhephasen vollbringen. Unser Körper, Geist und Seele benötigt hin und wieder einen Ausgleich in Form von Ruhe und Gelassenheit. Die Redaktion hat ein paar Techniken zusammen gestellt die auch...
Entspannen Sie sich! 13 einfache Entspannungstipps
Saunamagazin

Tipps für Entspannung und Stressabbau

Entspannen Sie sich! 13 einfache Entspannungstipps Tipps für Entspannung und Stressabbau. Immer mehr Menschen leiden an Krankheiten wie Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Diabetes. Tabletten bekämpfen die Symptome, aber nicht die Ursache. Um das körperliche Wohlbefinden zu erhalten, brauchen wir nach einer Stressbelastung einen Ausgleich, der die Anspannung abbaut. Eine Phase aktiver...
Qigong bei Einsamkeit und innere Leere
Gastbeitrag

Qigong bei Einsamkeit und innere Leere

Qigong - Traurigkeit und innere Leere überwinden Immer, wenn Sie sich unverstanden, isoliert oder eingeengt fühlen, könnte sich das Gefühl entwickeln, in Ihrer Familie, in Ihrer Gemeinschaft und im gesamten Universum alleine zu sein. Indem Sie eine einfache Qigong-Übung mit dem Namen "Awaken Awareness" ausführen, könnten Sie die innere Leere...
Qigong für Herz und Verstand
Gastbeitrag

Qigong für Herz und Verstand

Der Weg zur Einheit Spiritualität / Von Dr. Roger Jahnke Ein junger Mönch fühlte sich bereit, seine Kultivierungspraxis zu vertiefen, und sein Meister erteilte den Auftrag, innere Ruhe zu pflegen und das Geheimnis der Quelle des Lebens und seiner Anwendung für die Erhaltung von Gesundheit und Vitalität zu entdecken. Er gab den...