Die Sauna ist viel mehr als nur ein Ort zum Schwitzen. Sie ist ein besonderer Ort, an dem Körper und Geist in Einklang kommen. In Deutschland gehen jedes Jahr rund 25 Millionen Menschen in die Sauna, das entspricht fast einem Drittel der Bevölkerung. Besonders beliebt ist der Saunabesuch bei den 25- bis 44-Jährigen, wobei Männer und Frauen die Vorzüge der Sauna gleichermaßen genießen.
Wer in die Sauna geht, wird unweigerlich anfangen, zu schwitzen. So reguliert der Körper nämlich seine Kerntemperatur und schützt sich selbst vor Überhitzung. Deine Schweißdrüsen spielen aber noch eine wichtige Rolle im Organismus. Sie helfen ihm dabei, kleine Schnitte und Kratzer selbst zu heilen. Insofern ist ein Saunagang auch in dieser Hinsicht sehr gesund.
Was ist eine Schwitzhütte? Wenn Sie diesen Begriff schon oft gehört haben und nicht wissen, was dahintersteckt, sind Sie bei uns richtig.
Ein Hauch von Wärme, der Duft von Holz und das angenehme Gefühl auf der Haut – die Sauna ist seit Jahrhunderten ein Ort der Entspannung und Erholung. Doch neben dem Abbau von Stress und der Förderung der Durchblutung stellt sich auch die Frage: Kann die Sauna auch gegen raue Haut helfen?
