Saunabesuche sind mehr als nur eine entspannende und unterhaltsame Aktivität. Sie können uns glücklich machen und uns sogar das Gefühl geben, frisch verliebt zu sein! Wir werfen einen Blick darauf, wie die Sauna ihre magische Wirkung entfaltet: durch ihre Wirkung auf unsere Hormone.
Erfahrungsberichte und Studien belegen: Saunieren hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Regelmäßige Saunabesuche können bei verschiedenen Beschwerden helfen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Infrarotkabinen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Sie werden häufig als Mittel zur Entspannung und zur Linderung von Schmerzen empfohlen. Aber wie oft sollte man eine Infrarotkabine benutzen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen?
Wie können sich Adrenalin und Sauna, zwei scheinbar widersprüchliche Gegensätze, bei der Entspannung und Erholung wirksam ergänzen?
Erfahren Sie, wie Saunagänge durch die Freisetzung von Endorphinen zur Entspannung, zum Stressabbau und zur Stimmungsaufhellung beitragen und sogar das Immunsystem stärken können. Entdecken Sie die zusätzlichen Vorteile wie die Erhöhung der Herzfrequenz und die Unterstützung der Regeneration nach dem Training.
Saunieren ist wohltuend, angenehm und entspannend für Ihren Körper. Die volle positive Wirkung entfaltet sich jedoch nur, wenn Sie regelmäßig saunieren. Doch wie oft pro Woche ist das Saunieren gesund?
Die Tage werden kälter, das Laub färbt sich gelb und das Bedürfnis nach Wärme steigt. Wie schön ist es da, auf Holzbänken zu sitzen und die wohlige Wärme zu genießen. Danach vielleicht noch im Whirlpool einige Minuten lang Kraft tanken.
Rund neun Millionen Menschen in Deutschland leiden an Rheuma. Damit ist Rheuma der Volksschmerz Nr. 1. Dr. Sasaki Kyuo, MD hat umfangreiche Forschungen über die therapeutische Verwendung von Infrarot durchgeführt und in ihrem Buch: “The Scientific Basis and Therapeutic Benefits of Far Infrared Ray Therapy“, präsentiert.
