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Sauna stärkt das Immunsystem
Gesundheit

Sauna stärkt das Immunsystem

Regelmäßige Sauna-Gänge stärken das Immunsystem Sauna stärkt das Immunsystem. Statistischen Erhebungen zufolge schwitzen mehr als drei Viertel aller erwachsenen Deutschen in öffentlichen Saunen oder in der Kabine zu Hause, um auf diese Weise Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen konnten inzwischen die positive Wirkung der Sauna auf unser Immunsystem nachweisen. Regelmäßiges...
Sauna bei Husten?
Wissenswertes

Sauna bei Husten?

Sauna bei Husten... empfehlenswert oder lieber sein lassen? Husten ist quälend. Manchmal kommt er alleine in Form einer Bronchitis, manchmal als Begleiterscheinung einer Erkältung. Immer aber leiden die Patienten. Schließlich strengt der Husten-Reflex viele Muskeln an. Infolgedessen kommt es zu Verspannungen. Da wäre doch ein Besuch in der Sauna eine...
Atmung in der Sauna
Wissenswertes

Atmung in der Sauna

Tief einatmen beugt Erkältungen vor Atmung in der Sauna. Als Saunamagazin erreichen uns oft Zuschriften von Lesern, die befürchten wegen der heißen Luft in der Sauna schwerer Atmen zu können. Der Gedanke ist physikalisch betrachtet auch gar nicht mal so falsch. Je wärmer die Luft ist, desto dünner ist sie auch -...
Wellness mit Salz
Wissenswertes

Wellness mit Salz

Wellness mit Salz für Haut und Gesundheit Salz ist der Ursprung allen Lebens. Klingt pathetisch, stimmt aber wohl. Forscher haben sich jüngst mit der Ursuppe beschäftigt. Sie entwickelten die Theorie, dass aus dieser Flüssigkeit alles Leben auf der Erde entstanden ist. Inzwischen haben sie auch herausgefunden, dass diese Suppe ganz...
Lichttherapie in der Sauna
Sauna Ratgeber

Lichttherapie in der Sauna

Lichttherapie als Heilmittel in der Sauna Lichttherapie in der Sauna. Gerade im Winter, wenn es sehr häufig bewölkt ist und die Sonne sich dementsprechend selten zeigt, kommt bei vielen Menschen eine Winterdepression auf. Durch mangelndes Tageslicht nehmen Erkältungskrankheiten und unterschiedliche grippale Effekte stetig zu. Denn im Winter ist unser Immunsystem deutlich...