Anwendung der Mentholkristalle in der Sauna

Die Verwendung von Mentholkristallen in der Sauna ist ein unglaubliches Erlebnis. Erfahren Sie hier, was es mit den geheimnisvollen Kristallen auf sich hat. Zudem erfahren Sie, wie ein Aufguss mit Saunakristallen funktioniert und weitere interessante Fakten über diese Kristalle.
Was sind Mentholkristalle?

Was sind Mentholkristalle?

Als Menthol werden die ätherischen Öle bestimmter Kräuter bezeichnet. Zu diesen Kräutern gehört Pfefferminze, Oregano, Thymian, Salbei und Basilikum. Menthol lässt sich sowohl natürlich gewinnen als auch künstlich herstellen. Der Duftstoff hat desinfizierende Eigenschaften. In der Medizin wird er für Salben und bei Atemwegserkrankungen eingesetzt. Außerdem findet er in Zahncreme sowie als Zusatzstoff in Kaugummis und Bonbons Verwendung. Was vielleicht weniger bekannt ist: Die Kristalle sind auch hervorragend geeignet als Aufgussersatz für die Sauna. Gute Menthol-Saunakristalle werden aus reinem, natürlichem Minzöl gewonnen. Diese können sie im Internet als kleine abgepackte Päckchen oder als Gebinde in einem 1 kg Eimer kaufen. Für den Hausgebrauch reicht aber eine kleine Menge an Kristallen.

Anwendung der Mentholkristalle in der Sauna

Mentholkristalle für Saunaaufgüsse werden unter der Bezeichnung „Sauna Kristalle“ oder „Sauna Eiskristalle“ verkauft. Sie verströmen einen langanhaltenden, intensiven Duft. Es ist wichtig, nicht mehr als die empfohlene Menge zu verwenden. Ansonsten riskiert man eine Reizung der Atemwege. Das Besondere an Saunakristallen ist, dass sie auch trocken verwendet werden können. Hier drei mögliche Aufgussvarianten im Überblick:

Variante 1: Die Wasseraufgussmethode

Die erste Variante für Aufgüsse in der Sauna mit Kristallen ist der ganz normale Wasseraufguss. Es werden ganz einfach ein paar Kristalle zum Aufgusswasser hinzugegeben. Oder Sie legen die Kristalle in die Schöpfkelle und übergießen sie mit Wasser. Beim Aufguss heißt es, sehr vorsichtig vorgehen. Die Mentholkristalle sollten auf den Saunasteinen zu liegen kommen. Sie dürfen nicht zwischen die Steine rutschen und mit den Heizstäben in Berührung kommen.

Variante 2: Die Trockenaufgussmethode

Bei dieser Methode werden ein paar kleine Saunakristalle direkt auf die heißen Saunasteine gelegt. Manche ziehen es vor, die Kristalle in eine Verdampferschale zu legen, das auf den Steinen abgestellt wird. Je größer die Sauna, desto mehr Kristalle können verwendet werden. Sie können zwischen eins und zwei, maximal jedoch drei Saunakristalle pro Saunagang verwenden. Auch bei dieser Methode ist es wichtig, dass die Kristalle nicht zwischen die Saunasteine fallen. Verwenden Sie zum Positionieren eine kleine Zange. So vermeiden Sie Verbrennungen beim Auflegen der Saunakristalle auf die heißen Saunasteine.

Variante 3: Die Schneeballvariante

Die Schneeballvariante gilt als Geheimtipp und sorgt für das ultimative Saunafeeling. Sollte es gerade frisch geschneit haben, können Sie tatsächlich Schnee verwenden. Der Schnee muss unbedingt sauber sein, das ist ganz wichtig. Es geht aber auch mit Crushed Ice. Das gibt es tütenweise zum Beispiel an Tankstellen zu kaufen. So wird es gemacht: Zwei bis drei Saunakristalle zu dem Schnee oder dem Eis hinzugeben. Dann einen schönen Schneeball daraus formen. Sie können auch mehrere Bälle machen. Im Anschluss werden die Bälle auf die heißen Saunasteine gelegt. Während der Ball langsam schmilzt, verbreitet sich der Mentholduft im Raum. Durch das langsame Schmelzen dauert der Aufguss länger als der typische Wasseraufguss.

Wirkung der Saunakristalle

In der Sauna Eiskristalle zu verwenden sorgt für ein ganz besonderes Saunaerlebnis. Welche Wirkung können Sie sich von Saunakristallen erwarten? In jedem Fall ein gutes, frisches Saunaklima – egal für welche Saunaaufgussvariante Sie sich entscheiden. Die Mentholdämpfe befreien die Atemwege und tun dem ganzen Körper gut. Sollte man mal ausprobiert haben.

Wie werden Mentholkristalle hergestellt?

Mentholkristalle können auf natürliche Weise durch Destillation von Ölen wie Pfefferminze oder Ackerminze hergestellt werden. Die Mentholkristalle bilden sich, wenn das Öl nach der Extraktion sofort gefroren wird (Kaltextraktion). Diese Kristalle sind bei Raumtemperatur fest und sehen aus wie kleine längliche Bergkristalle, schmelzen aber bei ca. 41 Grad. Die Kristalle haben eine weiße oder durchsichtige Oberfläche und sind sowohl in Alkohol und Propylenglykol als auch in Ölen löslich.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten von Mentholkristalle

Mentholkristalle können auf vielfältige Weise verwendet werden. Man findet sie in einer Vielzahl von Produkten, z. B. in Zahnpasta, Süßwaren, Arzneimitteln, Körperpflegeprodukten und Parfüms. Von Natur aus verströmen sie einen stechenden Minzgeruch. Je nach der endgültigen Formulierung kann der Anteil dieser Inhaltsstoffe in einem Produkt zwischen 0,2 und 10 Prozent liegen.

Wirkung von Menthol auf unseren Körper

Menthol hat eine juckreizstillende, schmerzlindernde, krampflösende und reizlindernde Wirkung. Es wurde nachgewiesen, dass die Verwendung von Menthol in Bade- und Körperprodukten tatsächlich auf die kälteempfindlichen Rezeptoren unserer Haut abzielt und ein sofortiges Kühlungsgefühl vermittelt. Auch die orale oder inhalative Einnahme von Menthol kann die gleiche euphorisierende Wirkung hervorrufen. Wenn Sie unter Übelkeit infolge von Reisekrankheit leiden, können Mentholkristalle ebenfalls helfen. Das liegt unter anderem daran, dass Pfefferminze (das Kraut, aus dem die Mentholkristalle gewonnen werden) eine verdauungsfördernde Eigenschaft hat und daher beruhigend auf das Verdauungssystem wirken kann.

Mentholkristalle bei Sonnenbrand

Mentholkristalle sind aufgrund ihrer kühlenden, schmerzlindernden und betäubenden Eigenschaften bei der Behandlung von Sonnenbrand und Rasurbrand äußerst wirksam. Kühlende Gele und Rasierbalsame lindern den Schmerz sofort, indem sie das Gefühl von Eis imitieren. Darüber hinaus kann Menthol die Region betäuben, indem es tief in die Haut eindringt.

Kann man Mentholkristalle in einem Diffusor geben?

Die Verwendung von Mentholkristallen als Teil einer Aromatherapiemischung kann bei einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen und emotionalen Problemen helfen. Er kann auch bei Nasenverstopfung und Husten helfen, Halsschmerzen lindern und Fiebergefühle lindern. Legen Sie einen Kristall in eine Schüssel mit heißem Wasser, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Tuch und atmen Sie tief ein, während Sie Ihre Augen für einige Minuten geschlossen halten. Alternativ können Sie auch einen elektrischen Diffusor verwenden.

Kann man Mentholkristalle essen?

Kaugummi und sogar Pfefferminzbonbons enthalten Menthol als Zutat. Es wird auch in der pharmazeutischen Industrie zur Behandlung von Atemwegserkrankungen, in Körperpflegeprodukten als Desinfektionsmittel und in hochwertigen Kosmetika verwendet. Auch die innere Anwendung von Menthol ist möglich. In diesem Anwendungsbereich finden sich krampflösende Eigenschaften. Zudem regt Menthol den Appetit an. Die Galleproduktion wird durch diese Substanz angeregt. ACHTUNG: Eine hohe Konzentration von Menthol kann gefährlich sein. Die Kristalle selbst sind zwar essbar, aber man sollte sie auf keinen Fall unverdünnt essen.

Wie lange sind Mentholkristalle haltbar?

Bei kühler und trockener Lagerung können solche Kristalle bis zu zwei Jahre aufbewahrt werden. In Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit können sich diese Kristalle jedoch verfestigen und zu einem festen Klumpen zusammenbinden. Die Kristalle sollten in einer trockenen Umgebung und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt gelagert werden.

Warum sollten wir Mentholkristalle in der Sauna verwenden?

Es ist bekannt, dass Mentholkristalle entspannende Eigenschaften haben und helfen können, Stress abzubauen, Energie und Regeneration zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern. Darüber hinaus können diese Kristalle zur Behandlung von Verdauungsproblemen und zur Linderung von Übelkeit eingesetzt werden, was sie zu einer nützlichen Ergänzung macht. Nicht zu vergessen ist die kühlende Wirkung eines Saunaaufgusses.

Wo kann man Mentholkristalle kaufen?

Diese kleinen kristallinen Wundermittel sind in jedem Schwimmbad- oder Saunageschäft erhältlich, allerdings gibt es solche Geschäfte mit hochwertigen Produkten nicht in jeder Stadt. Die bequemste Methode ist es, Mentholkristalle online zu kaufen, wo es einfacher ist, die Preise zu vergleichen. Wir von Saunazeit haben die hochwertigsten Mentholkristalle auf dem Markt ausgewählt. Hier wird hochwertiges Menthol für die Kristalle verwendet, was zu einem idealen Saunaaufguss und gesunden Atemwegen führt.

Kaufempfehlung: Saunakristalle und Verdampferschale

Die Eiskristalle gehören zur Grundausstattung einer jeden Sauna. Entdecken Sie die natürlichen Odoro Essences Menthol-Kristalle. Unser Menthol wird aus Minze isoliert. Die Kristalle haben schon bei geringer Dosierung eine stark kühlende Wirkung. Dieser intensive und klare Minzduft reinigt die Atemwege und verleiht ein frisches, prickelndes Gefühl auf der Haut. Durch die lang anhaltende Duftnote wird der Saunagang zu einem „eiskalten“ und erfrischenden Vergnügen der ganz besonderen Art.

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2. LoWell® – Mentholkristalle 

Aus frischen Minzblättern gewonnene Mentholkristalle im wiederverschließbaren Beutel, ideal für Saunaaufgüsse. Durch die Mentholkristalle entfaltet sich ein intensiver und lang anhaltender Duft. Sie kühlen die Haut und die Atemwege angenehm ab und es entsteht ein angenehmes Frischegefühl. Am wirkungsvollsten ist es, die Kristalle mit Wasser zu mischen und mit Hilfe einer Schöpfkelle auf die Aufgusssteine zu gießen. Falls die Steine nicht zu heiß sind, können Sie sie auch direkt auf die Steine legen (Achtung, nicht auf die Heizstäbe legen!).

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