Wussten Sie, dass Ihr Gehirn ein echtes Powerhouse ist, aber es kann nur dann volle Leistung bringen, wenn es mit den richtigen Bausteinen versorgt wird? Während Sie täglich in den Kaffeetassen und Fast-Food-Läden nach Energie suchen, vergessen Sie vielleicht das Allerwichtigste – die Nährstoffe, die Ihr Gehirn wirklich braucht, um nicht nur zu funktionieren, sondern zu glänzen!
Wenn sich Ihre Füße taub anfühlen und Sie den Eindruck haben, Sie würden auf Watte laufen, ist das oft ein Warnzeichen: In vielen Fällen sind dies Anzeichen für Nervenschädigungen, sogenannte Neuropathien. Auch deshalb ist Vorsicht geboten, weil die Betroffenen meist nicht mehr trittsicher sind und die Sturzgefahr steigt.
Nicht selten ist man nachlässig, wenn es um den Ernährungsplan geht. Die Pizza ist so schnell vergessen, wie sie gekommen ist, und an das tägliche Weizenbrötchen will man gar nicht mehr verzichten. Wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist, ist jedoch allgemein bekannt. In diesem Schwerpunktthema erläutert LivingPress, was eine ausgewogene Ernährung ist und wie man sich ausreichend mit Vitaminen versorgt.
Kurze Tage, Nebel, Nieselregen und kühle Temperaturen: Mit der kalten Jahreszeit startet auch die Zeit, in der unsere Abwehrkräfte Unterstützung gut gebrauchen können. Vor allem bei nass-kaltem Wetter und wenig Sonnenlicht leidet unser Wohlbefinden.
Wenn Verspannungen durch Stress verursacht werden, kann eine Auszeit und das Auflegen von Heizkissen auf den Nacken sofortige Linderung verschaffen. Stressbedingte Probleme können auch durch Yoga, Pilates und Tai-Chi schnell beseitigt werden.
Laut einer aktuellen Umfrage des Fruchtsaft-Wissenschaftszentrums wissen 63 Prozent der Deutschen nicht, wie wichtig ein starkes natürliches Immunsystem für ihre Gesundheit ist – auch im Sommer. Ein Glas reiner Orangensaft enthält nach wissenschaftlichen Untersuchungen 84 % der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Vitamin C.
Nach der Sauna ein Weizenbier? Ja, das geht – wirklich gesund ist das aber nicht. Besser macht sich da ein Smoothie: Der ist gesund und schmeckt lecker.
