Rezepte

Tipps für Snacks und Erfrischungen für die genussvollen Momente zwischen den Saunagängen

Sauna-Leckereien und Rezept-Ideen

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 5 Minuten Was passiert in der Sauna eigentlich genau mit uns? Die meisten Menschen schwitzen in regelmäßigen Abständen freiwillig, weil es sie ganz einfach entspannt. Nirgendwo sonst kann man dem alltäglichen Wahnsinn so gut entfliehen.

Fruchtige Erfrischung nach der Sauna

Alkoholfreie Sauna Cocktails

von Sarah Weber

Lesezeit ca. 7 Minuten Nach der Sauna ein Cocktail, wie herrlich. Wenn da nicht dieses eine Problem wäre: Nach dem Schwitzen steigt der Alkohol noch schneller in den Kopf als sonst. Alkoholfreie Cocktails sind eine Alternative – und keine langweilige.

Gesunde Getränke nach der Sauna einfach selber machen

Der Smoothie nach der Sauna

von Laura Klein

Lesezeit ca. 5 Minuten Nach der Sauna ein Weizenbier? Ja, das geht – wirklich gesund ist das aber nicht. Besser macht sich da ein Smoothie: Der ist gesund und schmeckt lecker.