Isotonische Getränke – besser selber machen
Isotonische Getränke selber machen: Einfacher als gedacht.
Natrium
Tipp: Das hilft bei Wadenkrämpfen in der Nacht
Wadenkrämpfe und andere Arten von Muskelkrämpfen sind keine Seltenheit, vor allem in der Nacht. Von einem Muskelkrampf ist fast jeder irgendwann im Leben betroffen. So geben mehr als neunzig Prozent der jungen Menschen an, unter periodischen Krämpfen zu leiden. Mit zunehmendem Alter steigt dann die Wahrscheinlichkeit von Muskelkrämpfen an.