Ein Besuch in der Sauna regeneriert unseren Körper und schenkt ihm neue Kraft – jedoch nur dann, wenn man nach dem Saunagang auch darauf achtet, den Körper richtig abzukühlen. Kaltes Wasser und frische Luft sind essenziell für den Entspannungseffekt nach der Sauna.
Saunabaden ist eine jahrhundertealte Tradition, die Körper und Geist verjüngt. Ein entspannender Saunagang kann jedoch manchmal von einem unerwarteten Kältegefühl begleitet sein. Dieses Phänomen wirft Fragen auf: Warum friert man nach der Sauna und was kann man dagegen tun?
Die Sauna ist eine der ältesten Formen der Körperreinigung und Entspannung, die bis heute nichts von ihrer Beliebtheit verloren hat. Neben den bekannten Vorteilen wie Stärkung des Immunsystems und Muskelentspannung gibt es eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um die positiven Effekte der Sauna zu verstärken: das Fußbad während der Abkühlphase zwischen den Saunagängen.
