Yoga

Sauna Yoga bei milden Temperaturen

Sauna Yoga, ein neuer Trend?

von Sarah Weber

Kann das sein? Sollten wir wirklich in der Schwitzstube sporteln? Die Antwort ist ein klares ja. Immerhin sind die Verrenkungen im Warmen gerade in den Metropolen dieser schwer angesagt. Und das kommt nicht von Ungefähr. Wir verraten Ihnen alles rund um die Turnerei auf Holz. Vor allem sagen wir Ihnen, warum das so gesund ist.

Was ist Achtsamkeit?

von Redaktion

Posted by Silvernest Team Achtsamkeit ist eigentlich ganz einfach Es ist die Fähigkeit, vollständig präsent und bewusst zu sein – wo wir sind und was…

Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger

von Redaktion

Top-Tipps für den Yoga Einstieg Yoga / von Wendy Swanson Wenn Sie Yoga-Übungen nicht Zuhause ausführen möchten, sondern in einem Studio, dann haben wir hier einige…