Wissenschaftliche Studien

Japanisches Minzöl: Ein traditionsreiches Heilmittel mit modernen Anwendungen

Japanisches Minzöl in der Sauna: Wie ein jahrhundertealtes Heilmittel Ihre Gesundheit und Ihr Saunaerlebnis neu definiert!

Nach einem langen Wintertag kämpft sich so mancher mit verstopften Atemwegen und einer tiefen Müdigkeit durch den Alltag. Die Lösung? Eine wohltuende Saunasitzung, die nicht nur die Muskeln entspannt, sondern auch den Atem befreit. Besonders dann, wenn ein altbewährtes Heilmittel wie japanisches Minzöl im Spiel ist. Dieses Öl, das in der traditionellen japanischen Heilkunst eine wichtige Rolle spielt, hat seinen Weg in die moderne Saunakultur gefunden. Doch was steckt hinter der Kraft der Minze?

Sauna: Gesundheitsvorteile, Häufigkeit und mögliche Risiken

Kann Sauna krank machen?

Was für eine Frage. Schließlich wissen wir doch alle, dass das heiße Vergnügen sehr gesund ist. Immerhin reguliert der Wechsel zwischen Hitze und Kälte den Blutdruck, das Immunsystem wird gestärkt, Venenleiden gelindert und sogar die Kondition verbessert sich durch regelmäßiges Schwitzen. Das stimmt auch alles.

Körperliche Reaktionen auf Hitze

Schweißtreibendes Glück: Die Wissenschaft hinter dem Endorphinrausch in der Sauna

Bei einem Saunabesuch genießen viele von uns das wohltuende Gefühl des “Endorphinrausches”, der uns nach dem Saunagang durchströmt. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Phänomen? In diesem Artikel werden wir die wissenschaftlichen Erklärungen dafür, warum wir uns nach einem Saunagang so glücklich und entspannt fühlen, genauer unter die Lupe nehmen. Dabei stützen wir uns auf fundierte Forschung und hochwertige Quellen.