Winterblues

Wie die Sauna uns in der kalten Jahreszeit hilft, den Winterblues zu überwinden

Wie die Sauna uns hilft, den Winterblues zu überwinden

von Redaktion

Die Tage sind kurz, das Wetter ist trist, und die trockene Heizungsluft wirkt sich auf Haut und Atemwege aus: Kein Wunder, dass wir im Winter häufig gereizt sind und der Winterblues uns hart trifft. Doch wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Denn die Ursachen für das, was wir umgangssprachlich als Winterblues bezeichnen, sind ganz einfach: Uns fehlt es in der dunklen Jahreszeit an Licht, Bewegung und frischer Luft, was zu einer lähmenden Antriebslosigkeit führt, die die Symptome verschlimmert.