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Sauna löst Verspannungen
Gesundheit

Sauna löst Verspannungen

Positive Wirkung der Sauna auf die Gesundheit Bei Verspannungen in die Sauna gehen? Ja, die Wärme in der Sauna kann tatsächlich Kopfschmerzen lindern. Zumindest dann, wenn es sich um Spannungskopfschmerzen handelt. Die sind nämlich auf eine verspannte Nacken- und Rückenmuskulatur zurückzuführen. Aber was kann man gegen Kopfverspannungen, Nackenverspannungen und Rückenverspannungen...
Blutdruck regulieren - auf natürliche Art
Gesundheit

Blutdruck regulieren – auf natürliche Art

Blutdruck regulieren ohne Medikamente Blutdruck ist neben dem Rauchen einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkte, Herzschwäche und Schlaganfälle. Und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in westlichen Ländern. Dennoch unterschätzen immer noch viele Menschen die gefährlichen Auswirkungen, die ein zu hoher Blutdruck haben kann. Genau deshalb rückt der Welt-Hypertonie-Tag, der Tag des...