Meditationsmusik

Musik Tipps

Meditationsmusik und Wellnessmusik

Die heutige Welt wird zunehmend schnelllebiger. Permanent stehen wir unter enormem Stress, bei der Arbeit, in der Schule oder im privaten Bereich. Da wird es umso wichtiger, dass wir einen Ausgleich finden. Schon seit vielen Jahrhunderten ist bekannt, dass Musik die Fähigkeit hat, positive Gefühle in uns auszulösen. Einige gehen sogar so weit zu behaupten, dass die Musik unseren Geist, den Körper und unsere Seele heilen kann.

Entspannen Sie sich! 13 einfache Entspannungstipps

Sauna Magazin

Tipps für Entspannung und Stressabbau

Fühlen Sie sich oft gestresst? Haben Sie das Gefühl, Ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein, weil Ihnen die Kraft fehlt? Nachts wachen Sie oft auf oder können nur schlecht einschlafen, weil sich Ihr Kopf nicht abschalten lässt? Dann leiden sie vermutlich unter Stresssymptomen und sollten schnell handeln, bevor Ihr Körper Sie außer Gefecht setzt.