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Meditationsmusik - Neue Kraft tanken Ein altes Sprichwort sagt: „In der Ruhe liegt die Kraft“. Und da ist wirklich was dran. Nicht zuletzt deswegen schwören Menschen bereits seit Jahrtausenden auf die Meditation. Dabei handelt es sich letztlich um nichts anderes, als einen Zustand wirklich tiefer Ruhe. Buddhisten zum Beispiel nutzen...

Entspannen Sie sich! 13 einfache Entspannungstipps Tipps für Entspannung und Stressabbau. Immer mehr Menschen leiden an Krankheiten wie Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Diabetes. Tabletten bekämpfen die Symptome, aber nicht die Ursache. Um das körperliche Wohlbefinden zu erhalten, brauchen wir nach einer Stressbelastung einen Ausgleich, der die Anspannung abbaut. Eine Phase aktiver...