archiveLichttherapie

Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche Als Saunafan wissen Sie es längst: Die Stunden in der Sauna sind ungemein entspannend. Die Wärme lockert Ihre Muskeln. Alle Verspannungen lösen sich binnen Minuten. Auch das Gehirn macht mit: Es bekommt das Signal, in den Ruhemodus zu schalten. An einem Saunatag...

Lichttherapie für Körper und Seele Farblichttherapie in der Sauna? Dieses Thema sollten Sie vielleicht auch in Ihrer Stammsauna einmal thematisieren und ich habe die oft benannten Wirkungsweisen für Sie näher hinterfragt. Einleitend ist es vielleicht interessant zu erfahren, wo die Unterschiede zwischen einer Lichttherapie und einer Farblichttherapie liegen? Die Lichttherapie wirkt...

Lichttherapie als Heilmittel in der Sauna Lichttherapie in der Sauna. Gerade im Winter, wenn es sehr häufig bewölkt ist und die Sonne sich dementsprechend selten zeigt, kommt bei vielen Menschen eine Winterdepression auf. Durch mangelndes Tageslicht nehmen Erkältungskrankheiten und unterschiedliche grippale Effekte stetig zu. Denn im Winter ist unser Immunsystem deutlich...