Lichttherapie Archive

Sauna und Wellness Produkte

Lichtmangel macht krank – doch du ignorierst es einfach?

ANZEIGE Du fühlst dich im Winter oft müde, antriebslos und schlecht gelaunt? Kein Wunder! Dein Körper schreit nach Licht, aber du gibst ihm nur Bildschirme und Deckenlampen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Lichtmangel zu schlechter Stimmung, Konzentrationsproblemen und Energielosigkeit führt – und trotzdem nimmst du es einfach hin? Statt dich weiter durch dunkle Tage zu quälen, gibt es eine Lösung, die einfach und effektiv ist: die Beurer TL 30 Tageslichtlampe. Klein, leistungsstark und speziell für Lichtmangelerscheinungen entwickelt. Schluss mit Dunkelheit – Zeit, dein Wohlbefinden zurückzuholen!

Gesundes Leben

Sonnenlicht statt Schatten: Wie gezielte Lichttherapie den Winterblues vertreibt

In einer Ära, in der der Winter nicht länger zwangsläufig mit Dunkelheit und Niedergeschlagenheit einhergehen muss, eröffnet die moderne Lichttherapie völlig neue Perspektiven. Dieser Artikel zeigt auf, wie gezielter Einsatz von natürlichem und künstlichem Licht den gestörten circadianen Rhythmus wieder in Einklang bringen und somit das Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.

Die Ursachen von Antriebslosigkeit: Was steckt hinter der Lustlosigkeit?

Gesundes Leben

Was hilft gegen das Stimmungstief? So finden Sie zurück zu mehr Energie und Lebensfreude

Warum fühlt sich das Leben manchmal wie ein ständiger Kampf gegen den eigenen inneren Schweinehund an? Wir haben das Gefühl, in einem mentalen Sumpf festzustecken, der uns den Atem nimmt und jede noch so kleine Bewegung anstrengend macht. Antriebslosigkeit, Stimmungstiefs und das Gefühl, die Kontrolle über unser eigenes Leben verloren zu haben – dieses Phänomen plagt nicht nur die, die sich im Winter von der trüben Dunkelheit erdrücken lassen. Es betrifft uns alle. Und trotzdem scheinen viele Menschen in ihrer eigenen Antriebslosigkeit zu versinken, ohne zu wissen, warum.

Helarium – Die neue Dimension der Entspannung

Sauna Magazin

Helarium: Die Sauna, die mit Licht Ihre Seele heilt

Licht, Farbe, Wärme – und ein Versprechen für tiefe Entspannung: Das Helarium ist nicht einfach nur eine Sauna, sondern eine echte Revolution für Wellness-Liebhaber. Warum sollten wir in grauen Wintermonaten nur schwitzen, wenn wir gleichzeitig unsere Stimmung aufhellen können? Es ist Zeit, über die klassische Sauna hinauszudenken und in die Welt der Lichttherapie einzutauchen.

Sauna Tipps

Farblichttherapie in der Sauna?

Wie zuverlässig sind die Behauptungen der Saunabetreiber über die Vorteile der Farblichttherapie, und inwieweit sollten Wellness-Suchende diesen oft unbewiesenen und möglicherweise übertriebenen Versprechungen zur Linderung körperlicher Beschwerden skeptisch gegenüberstehen?

Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche

Sauna Magazin

Welche Wirkung hat die Sauna auf unsere Psyche?

Sauna ist mehr als Wellness. Sie reinigt nicht nur unseren Körper, sondern entspannt auch unsere Psyche. Aber wie wirkt nun die Sauna auf die Psyche? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Klar ist, dass die wohlige Wärme entspannt. Aber welchen Effekt hat die Entspannung genau? Dieser Frage sind wir für Sie einmal genau auf den Grund gegangen. Außerdem verraten wir Ihnen, wie sich die positiven Effekte verstärken lassen.

Sauna Ratgeber

Lichttherapie in der Sauna

Ein Saunabesuch kann uns dabei helfen zu entspannen. Zudem hat die Wärme viele positive Effekte auf die Gesundheit. Häufig wird zusätzlich noch eine Lichttherapie angewandt, um unterschiedlichste Beschwerden zu lindern.