Lichttherapie

Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche

Welche Wirkung hat die Sauna auf unsere Psyche?

Sauna ist mehr als Wellness. Sie reinigt nicht nur unseren Körper, sondern entspannt auch unsere Psyche. Aber wie wirkt nun die Sauna auf die Psyche? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Klar ist, dass die wohlige Wärme entspannt. Aber welchen Effekt hat die Entspannung genau? Dieser Frage sind wir für Sie einmal genau auf den Grund gegangen. Außerdem verraten wir Ihnen, wie sich die positiven Effekte verstärken lassen.

Farblichttherapie in der Sauna

Farblichttherapie in der Sauna?

Ein Warmluftbad mit einem Lichtspiel an der Decke wird üblicherweise als Licht- oder Farblichtsauna bezeichnet. Viele Badbetreiber weisen auf die Linderung von körperlichen Beschwerden durch die Kombination einer gesunden Sauna mit einer Licht- beziehungsweise Farblichttherapie hin. Das klingt doch sehr vielversprechend .

Lichttherapie in der Sauna

Lichttherapie in der Sauna

Ein Saunabesuch kann uns dabei helfen zu entspannen. Zudem hat die Wärme viele positive Effekte auf die Gesundheit. Häufig wird zusätzlich noch eine Lichttherapie angewandt, um unterschiedlichste Beschwerden zu lindern.