Knochen

Was ist Vitamin D?

Finden Sie jetzt heraus, ob Sie ein Vitamin-D-Präparat benötigen!

Fragen Sie sich, ob Sie vielleicht ein Vitamin-D-Präparat brauchen? Vielleicht leben Sie in einer Region mit wenig Sonnenlicht oder haben einen hektischen Lebensstil, der es schwierig macht, genügend Zeit im Freien zu verbringen. Ein Mangel an Vitamin D kann jedoch ernsthafte Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. In diesem Artikel geben wir Ihnen alle wichtigen Informationen, um herauszufinden, ob ein Vitamin-D-Präparat für Sie die richtige Wahl ist.

Saunieren fördert die Muskel- und Knochenmasse

Wie gut ist die Sauna für die Knochen?

Mit zunehmendem Alter verändert sich unsere Körperzusammensetzung. Ohne regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung nimmt die Fettmasse zu, während Muskelmasse und Knochenmineraldichte mit dem Alter abnehmen. Jüngste Untersuchungen zeigen jedoch, dass regelmäßige Saunabesuche die Muskel- und Knochenmasse erhöhen können.