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Himmlisch schlafen - Ayurveda kann bei Schlafproblemen helfen
Gastbeitrag

Besser schlafen mit Ayurveda von AOLRC

Himmlisch schlafen - Ayurveda kann bei Schlafproblemen helfen Von Diyana Harmitha Nicht nur die Qualität des Schlafes ist wichtig, sondern auch die Schlafdauer. Eine 2009 vom Behavioral Risk Factor Surveillance System durchgeführte Umfrage ergab, dass 35,3 % der befragten Erwachsenen weniger als 7 Stunden Schlaf erhalten. Die Umfrage ergab auch, dass Erwachsene...
Ayurvedische Massage
Gesundheit

Ayurvedische Massage

Was ist eine Ayurveda-Massage und wie läuft sie ab? Eine Ayurvedische Massage lässt Sie ein 5000 Jahre altes Ritual buchstäblich hautnah erleben. Bei dieser Ölmassage stehen anregende, gleichmäßige Streichbewegungen im Mittelpunkt. Der Masseur wird Ihren ganzen Körper bearbeiten. In Deutschland ist die Massage als Wellness-Ritual weit verbreitet. Sie soll Ihr...
Yoga
Gesundheit

Yoga Entspannungsübungen

Yoga ist mehr als Entspannung Yoga ist eine uralte Philosophie, die im alten Indien entwickelt worden ist. Sie beruht darauf, Entspannung durch eine absolute Körperbeherrschung zu erlangen. Etwa zu Beginn des 20. Jahrhunderts kam die Lehre nach Europa. Hier steht nicht mehr so sehr die Philosophie im Vordergrund. Es geht...