Eisbaden

Sauna Eisbaden im Winter - Ist das wirklich gesund?

Sauna Eisbaden – Ist das wirklich gesund?

Wie gesund ist Sauna-Eisbaden und was gibt es dabei zu beachten. Selbst Spitzensportler härten sich regelmäßig mit Wechselduschen oder im Tauchbecken nach der Sauna ab. Zwar kostet Eisbaden sehr viel Überwindung, aber der Gang ins eiskalte Wasser kann sich lohnen. Die Redaktion hat einige Tipps und Regeln für das gesunde Eisbaden für euch zusammengestellt.