Depression

Selbsthypnose - die Kraft des Unterbewusstseins

Selbsthypnose

von Laura Klein

Der Mensch hat, mehr als jedes andere Lebewesen eine Vielzahl von Möglichkeiten, die Selbstkontrolle zu übernehmen und zu beeinflussen. Aus dem Englischen übersetzt ist Selbsthypnose oder Autohypnose eine bestimmte Form oder das Ergebnis eines selbst eingeleiteten hypnotischen Zustandes.

Effektive Entspannungsübungen um Stressbildung zu reduzieren

Entspannungsübungen zur Stressreduzierung

von Laura Klein

Entspannungsübungen können Sie nahezu überall durchführen. Es ist also egal, ob sie sich gerade im Bett, in der Sauna, im Büro oder auf einer einsamen Insel in der Karibik befinden. Alle lassen sich perfekt in den Alltag einbauen. Sie helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen – immer dann, wenn es sein muss.