Mit einfachen Yoga-Übungen können Sie Ihren Stresslevel herabsetzten. Yoga wirkt nicht nur entspannend auf unseren Körper und Geist, es hat auch sehr viele positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit. Diese 5 Yoga-Übungen bringen Sie gestärkt und vital durch den Tag.
Himmlisch schlafen – Ayurveda kann bei Schlafproblemen helfen Von Diyana Harmitha Nicht nur die Qualität des Schlafes ist wichtig, sondern auch die Schlafdauer. Eine 2009 vom…
Qigong – Traurigkeit und innere Leere überwinden Immer, wenn Sie sich unverstanden, isoliert oder eingeengt fühlen, könnte sich das Gefühl entwickeln, in Ihrer Familie,…
