Warum ist die Abkühlung mit Schnee nach dem Saunagang gut für Sie?
Nach jedem Saunagang ist der Abkühlprozess besonders wichtig zur Regeneration, hierfür sollte also immer ausreichend Zeit eingeplant werden.
10 Saunatipps
Saunieren für Anfänger – Sauna Knigge
Um alle Vorzüge der Sauna kennenzulernen, sollten typische Anfängerfehler unbedingt vermieden werden. Auch Einsteiger sollten sich sofort mit dem Gedanken vertraut machen, die Saunakabine immer unbekleidet zu betreten. Nachfolgend haben wir 10 hilfreiche Tipps für Sauna-Anfänger zusammengestellt.