Ein heißer Termin im Kalender
Vom 24. bis 26. September 2026 wird die norwegische Hauptstadt zum globalen Hotspot der Saunakultur. Der XIX. Internationale Sauna-Kongress (ISC) verspricht eine Mischung aus harter Wissenschaft, spektakulärer Architektur und nordischer „Kos“ (Gemütlichkeit).
Wer an Konferenzen denkt, hat oft neonbeleuchtete Messehallen und lauwarmien Kaffee im Sinn. Nicht so beim ISC 2026. Der Norwegische Saunaverband lädt ein, und die Locations allein sind eine Reise wert. Erwartet werden über 500 Fachleute, Architekten, Mediziner und passionierte Sauna-Enthusiasten aus aller Welt, um die Zukunft der Hitzekultur zu formen.
Oslo: Die neue Hauptstadt des urbanen Schwitzens
Warum Oslo? Weil die Stadt in den letzten Jahren eine beispiellose Renaissance der Bade- und Saunakultur erlebt hat. Die Sauna ist hier aus den privaten Kellern herausgetreten und hat die Uferpromenaden erobert. Sie ist sozial, sie ist öffentlich, und sie ist architektonisch wagemutig. Der Kongress nutzt genau diese Energie und verteilt sich auf Schauplätze, die kontrastreicher kaum sein könnten.
Die Bühnen des Geschehens
Der Startschuss fällt mit einer feierlichen Eröffnung im Osloer Rathaus – dem Ort, an dem sonst der Friedensnobelpreis verliehen wird. Ein würdiger Rahmen, der unterstreicht: Sauna ist Weltkultur.
Das Herzstück des Kongresses schlägt jedoch am Hafen, im SALT Art & Music. Stellen Sie sich ein nomadisches Kunstprojekt vor, das sesshaft geworden ist: Riesige hölzerne Strukturen, die an die Fischgestelle (Hjell) Nordnorwegens erinnern, direkt am Wasser, gefüllt mit Kunst, Musik und natürlich: Saunen. Hier trifft Fachsimpelei auf Fjordbrise. Es ist der Ort für den kreativen Austausch, für das „Pfiffige“ im Programm.
Der Kontrast dazu ist The Well Spa & Hotel. Als größtes Spa der nordischen Länder ist es ein Tempel der Wellness-Perfektion. Hier wird zelebriert, wie modernste Technologie und luxuriöses Design ineinandergreifen. Für die Teilnehmer bedeutet das: Theorie am Vormittag, Praxis im Prunk am Nachmittag.
Mehr als nur heiße Luft: Die Themen
Inhaltlich geht der ISC 2026 in die Tiefe. Das Programm ruht auf drei massiven Säulen, die weit über den klassischen Aufguss hinausgehen:
Sauna & Gesundheit: Was macht die Hitze wirklich mit uns? Hier werden aktuelle medizinische Studien vorgestellt. Es geht um Langlebigkeit, Herz-Kreislauf-Gesundheit und die mentale Resilienz. Wissenschaftlich fundiert, statt esoterisch verbrämt.
Globale Saunakultur: Von der finnischen Rauchsauna über das russische Banja bis zum türkischen Hamam und den neuen urbanen Trends. Wie differenziert sich die Weltkarte des Schwitzens?
Architektur, Technologie & Nachhaltigkeit: Ein Punkt, der in Zeiten des Klimawandels essenziell ist. Wie baut man energieeffiziente Öfen? Wie sieht die Sauna der Zukunft aus – ästhetisch und ökologisch? Norwegen, als Vorreiter in nachhaltiger Architektur, ist hier das perfekte Labor.
Networking im Bademantel
Was diesen Kongress von anderen unterscheidet, ist die „erlebnisorientierte“ Komponente. Zwischen den Vorträgen und Podiumsdiskussionen wird sauniert. Das senkt nicht nur den Stresspegel, sondern auch die Hemmschwelle für Networking. Barrieren schmelzen bei 80 Grad Celsius einfach schneller dahin.
Das Programm verspricht „Vorträge, Diskussionen, Kultur und erlebnisorientierte Saunagänge“. Das bedeutet: Man lernt nicht nur theoretisch, wie ein perfekter Aufguss (oder „Löyly“, wie die Finnen sagen) funktioniert, sondern erlebt ihn hautnah von den besten Saunameistern der Welt.
Fazit: Tickets sichern für das Hitzewellen-Event 2026
Der XIX. Internationale Sauna-Kongress ist mehr als ein Branchentreffen; er ist ein Statement für einen gesunden, gemeinschaftlichen Lebensstil. Für Fachleute ist er ein Pflichttermin, für Enthusiasten ein Traum.
Da die Teilnehmerzahl auf etwa 500 Personen angesetzt ist, dürfte das Event einen exklusiven Charakter behalten. Wer dabei sein will, wenn in Oslo die Zukunft des Saunierens geschrieben wird, sollte die Augen offen halten. Tickets sichern wird hier wörtlich gemeint sein – denn die Plätze in den Saunen am Oslofjord sind heiß begehrt. Wir sehen uns auf der Bank. Ganz oben.
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