FINDays: Eintauchen in die Welt der finnischen Saunakultur
Veranstaltung | Die Finnen sind bekannt für ihre Liebe zur Sauna. In Finnland gibt es mehr Saunen als Autos, und Saunabaden gehört zum Alltag wie Zähneputzen. Die FINDays im aquaLaatzium bringen diese finnische Saunalust nach Deutschland.
Finnische Saunalust – Was ist das?
Finnische Saunen sind meist trocken und heiß, mit Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad Celsius. Das Schwitzen in der Sauna hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, wie zum Beispiel die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Durchblutung und die Entspannung der Muskeln.
FINDays – Was wird geboten?
Während der FINDays können die Besucher des aquaLaatzium verschiedene Aufgüsse und Zeremonien erleben, die von finnischen Saunameistern geleitet werden. Dazu gehören unter anderem:
- Aufgüsse mit Birkenzweigen: Die Birkenzweige werden auf den Körper geschlagen, was die Durchblutung anregt und die Haut belebt.
- Finnische Taufe: Nach dem Saunagang wird der Körper mit kaltem Wasser abgekühlt, was den Kreislauf stärkt und das Immunsystem abhärtet.
- Terva-Rauch-Aufguss: Terva ist ein finnisches Kiefernharz, das beim Verbrennen einen angenehmen Duft verströmt. Der Rauch soll die Atemwege reinigen und die Entspannung fördern.
FINDays – Für wen ist das etwas?
Die FINDays sind für alle geeignet, die die finnische Saunakultur kennenlernen und erleben möchten. Ob Saunaneuling oder erfahrener Saunagänger, jeder findet hier etwas nach seinem Geschmack.
Gesundheitliche Vorteile der finnischen Saunakultur
Die finnische Saunakultur hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Dazu gehören:
- Stärkung des Immunsystems: Die hohen Temperaturen in der Sauna regen die Durchblutung an und fördern die Produktion von weißen Blutkörperchen, die für die Abwehr von Krankheiten verantwortlich sind.
- Verbesserung der Durchblutung: Die Hitze in der Sauna erweitert die Blutgefäße, was die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt.
- Entspannung der Muskeln: Die Wärme der Sauna entspannt die Muskeln und löst Verspannungen.
- Stressabbau: Saunabaden kann Stress abbauen und die mentale Entspannung fördern.
Die FINDays finden im März und April 2024 im aquaLaatzium in Laatzen statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des aqualaatziums.
Fazit
Die FINDays sind eine tolle Gelegenheit, um die finnische Saunakultur kennenzulernen und zu erleben. Die verschiedenen Aufgüsse und Zeremonien bieten ein abwechslungsreiches Programm und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.
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