Sauna Infos 3. Januar 2020 22. März 2022 Warum macht Sauna so müde? von Isalie Graf In der Sauna erhöht sich unsere Herzfrequenz, dies ist ähnlich wie beim Sport. Auch wenn wir ganz entspannt in der Sauna liegen, glaubt der Körper, dass wir trainieren dadurch fließt schneller Blut durch unsere Venen.