BDNF und Sauna: Macht Hitze dein Gehirn wirklich fitter?
BDNF und Sauna: Wer nach diesen beiden Begriffen sucht, stößt schnell auf große Versprechen: Hitze soll das Gehirn stärken, neue Nervenzellen wachsen lassen und das Gedächtnis verbessern. Doch wie viel davon ist tatsächlich wissenschaftlich belegt? Tatsächlich haben Forscher nach bestimmten Wärmebelastungen einen vorübergehenden Anstieg von BDNF im Blut gemessen. Die bisherigen Untersuchungen sind allerdings klein und werfen einige Fragen auf. Wir schauen uns an, was die Studien wirklich zeigen, wo ihre Grenzen liegen und ob sich daraus überhaupt etwas für den klassischen Saunagang ableiten lässt.