Nachtruhe

Genießen Sie den perfekten Saunatag mit BIO-Aufgüssen von AllgäuQuelle

Gesteigerter Genuss: Mit vier BIO-Aufgüssen durch den perfekten Saunatag

Ein Saunatag ist für viele Menschen eine willkommene Auszeit vom Alltag und bietet eine entspannende Möglichkeit, Körper und Geist zu erholen. Viele kleine Details sind wichtig, um den Tag zu einem Wohlfühl-Highlight zu machen. Durch die Zugabe von ätherischen Ölen können Aufgüsse beispielsweise das Immunsystem stärken, den Kreislauf anregen oder auch für eine bessere Durchblutung sorgen. Wer also das Beste aus seinem Saunatag herausholen möchte, sollte auf die Wahl der Aufgüsse achten und sich von der wohltuenden Wirkung überraschen lassen.

Sauna: Entspannung für Körper und Geist - verbessert Schlafqualität und Gesundheit

Sauna – der Schlüssel zur besseren Schlafqualität?

Wussten Sie, dass ein regelmäßiger Saunagang viele positive Effekte für uns Menschen hat? Eine Studie besagt, dass die Sauna die Qualität unseres Schlafes spürbar verbessern kann. In diesem Artikel erläutern wir, warum die Sauna die Schlafqualität verbessert und was Sie vor einem Saunabesuch beachten sollten.