Wadenkrämpfe können zu jeder Zeit des Tages auftreten. Wenn Sie allerdings nach einem Saunabad regelmäßig Wadenkrämpfe bekommen, könnte es unter Umständen auf einem niedrigen Kalzium, Magnesium oder Vitamin C-Gehalt liegen.
Menthol-Aufgüsse in der Sauna bieten eine ganze Reihe von Vorteilen. Dieser Aufguss verleiht der Sauna eine angenehme Kühle, die sich auf Körper und Geist auswirkt. Er hilft, die Atmung zu beleben, beseitigt trockene Luft und schützt die Haut vor Schäden. Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Menthol-Aufguss in der Sauna und wie Sie ihn am besten anwenden!
Gönnen Sie sich einen entspannenden Saunagang und lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Phasen erfolgreich meistern! Von der angenehmen Aufwärmphase bis zur wohltuenden Abkühlphase – in diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Phasen eines Saunagangs wissen müssen. Lassen Sie sich verzaubern und lernen Sie, wie Sie Ihren Saunagang am besten genießen können!
