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Körperreinigung

5 Gründe, warum regelmäßiges Saunieren gut für Ihre Gesundheit ist
Wissenswertes

Fünf Gründe, warum Sie regelmäßig die Sauna besuchen sollten, um Ihre Gesundheit zu unterstützen

Sie fragen sich, wie Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Art und Weise unterstützen können? Die Antwort könnte in der regelmäßigen Nutzung der Sauna liegen.

Sauna-Erlebnis perfekt abschließen: Warme oder kalte Dusche, das ist hier die Frage
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Sauna-Erlebnis perfekt abschließen: Warme oder kalte Dusche, das ist hier die Frage

Welchen Nutzen hat ein regelmäßiger Saunagang, bei dem sich warme und niedrige Temperaturen abwechseln, für Körper und Geist? Dieser Frage sind wir nachgegangen und sind zu diesem Ergebnis gekommen.

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Infografik einer Holzsauna mit dem Titel „Gestufte Hitze“. Ein farbiger Overlay-Verlauf zeigt die physikalische Luftschichtung von kühlen 30–40 °C am Boden bis hin zu Spitzenwerten von 110–120 °C direkt unter der Decke.
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Gestufte Hitze: Warum Ihre Sauna Sitzbänke auf mehreren Ebenen hat!

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