Wenn man an Finnland denkt, kommen einem sofort die atemberaubenden Nordlichter in den Sinn. Doch das Land hat weitaus mehr zu bieten als dieses beeindruckende Naturschauspiel. Eine Reise nach Finnland ermöglicht es Ihnen, tief in die Kultur des Landes einzutauchen – und was könnte finnischer sein als die Sauna?
Ein Besuch in der Sauna regeneriert unseren Körper und schenkt ihm neue Kraft – jedoch nur dann, wenn man nach dem Saunagang auch darauf achtet, den Körper richtig abzukühlen. Kaltes Wasser und frische Luft sind essenziell für den Entspannungseffekt nach der Sauna.
Für viele ist die Sauna ein Ort der Entspannung und Regeneration. Aber während das Schwitzen in der Hitze seine eigenen Vorteile hat, ist die Abkühlung danach ein ebenso wichtiger Teil des Saunaerlebnisses. Aber warum genau ist das Abkühlen so wichtig, und wie macht man es richtig?
