archiveEntspannungsmethoden

Entspannungsmethoden
Gesundheit

Entspannungsmethoden

Entspannungsmethoden gegen Stress Entspannungsmethoden kurz erklärt. Auf Dauer kann unser Körper die Höchstleistungen die wir täglich zu bewältigen haben nicht ohne Ruhephasen vollbringen. Unser Körper, Geist und Seele benötigt hin und wieder einen Ausgleich in Form von Ruhe und Gelassenheit. Die Redaktion hat ein paar Techniken zusammen gestellt die auch...
Autogenes Training
Gesundheit

Autogenes Training

Autogenes Training kann gegen Rückenschmerzen & Stress helfen Autogenes Training ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden, die es gibt. Sogar Psychologen wenden sie an. Zum Beispiel dann, wenn sie verhindern wollen, dass ein Patient an einem Burnout erkrankt. Begründet hat die Methode der Psychiater Johannes Heinrich Schulz im Jahr 1932. Zum Vorbild...