Deutsche Sauna-Bund

Schwitzhütten made in Germany: Warum die Sauna in Deutschland eine eigene Geschichte hat

Sauna made in Germany – Warum die Finnen nicht die einzigen Saunapioniere sind!

Die Sauna – ein finnisches Erbe? Weit gefehlt! Zwar lieben die Finnen ihre Schwitzhütten, doch die deutsche Saunakultur hat sich längst zu einer eigenständigen Größe entwickelt. Dank römischer Wurzeln, deutscher Pioniere und moderner Wellness-Trends ist die Sauna heute fester Bestandteil des deutschen Alltags. Wer hätte gedacht, dass die Finnen nicht mehr das alleinige Sauna-Monopol haben?

Erkältungsviren und die Hitze: Wie reagiert der Körper?

Kann man sich in der Sauna wirklich an einer Erkältung anstecken?

Jedes Jahr im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen sinken und die Erkältungswelle anrollt, stellen sich viele Saunabesucher die Frage: Kann ich mich in der Sauna an einer Erkältung anstecken? Ein Husten oder Schnupfen im Schwitzraum sorgt oft für Verunsicherung. Wie groß ist die Gefahr, dass sich Viren und Bakterien in der heißen Saunaluft verbreiten?

Showaufguss Masterclass – Professionalisierung im Saunabereich

Die Kunst des Showaufgusses: Masterclass des Deutschen Sauna-Bunds

In der Welt der Sauna und Wellness nehmen Showaufgüsse eine immer zentralere Rolle ein. Sie verbinden traditionelle Saunarituale mit einer beeindruckenden Präsentation, die Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. Der Deutsche Sauna-Bund e.V. hat dies erkannt und bietet eine spezialisierte Masterclass an, die darauf abzielt, die Fähigkeiten der Teilnehmenden in diesem Bereich zu schärfen und weiterzuentwickeln.

Die Sauna ist ideal zur Linderung von Gelenkschmerzen

Sauna: Gelenkschmerzen in der Sauna lindern

Rheumatoide Arthritis betrifft einen großen Teil der Bevölkerung. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass die Krankheit vor allem ältere Menschen trifft, leiden auch Menschen jüngeren Alters daran. Diese entzündliche Erkrankung der Gelenke wird durch eine Autoimmunerkrankung ausgelöst.